フケの原因はドライヤー？正しいドライヤーのやり方・そのほかの原因も紹介

フケとは、頭皮から剥がれ落ちた古い角質のことです。
フケは誰にでも見られる当たり前の生理現象であり通常は目に見えないほど細かいため、気になることはありません。
しかし、何らかの原因によりターンオーバーの周期が乱れると、次のようなフケが出やすくなります。

・パサパサする乾性フケ
・ベタベタする脂性フケ

フケが目立つのはターンオーバーの乱れが大きく関わってきますが、実は洗髪後のドライヤーも原因のひとつです。
ドライヤーでしっかり頭皮が乾かせていないと雑菌が繁殖し、頭皮環境を悪化させる恐れがあります。反対に、ドライヤーをかけすぎて頭皮が乾燥しても、フケが発生することもあるのです。

フケの原因はドライヤーだけではありません。
以下のように、さまざまな原因で発生しやすくなります。

・紫外線
・ストレス
・睡眠不足
・食生活の乱れ
・洗髪の過不足

ここでは、ドライヤー以外に考えられるフケの原因について解説します。

フケは日常の生活習慣や間違ったヘアケアで発生するリスクが増加するため、次のような対策で予防するのがおすすめです。

・食生活を整える
・生活習慣を見直す
・シャンプーを丁寧にする

ここでは、フケを予防する3つの方法について解説します。

ドライヤーをかけないと雑菌の繁殖により脂性フケが出やすくなり、反対にかけすぎると頭皮の乾燥により乾性フケが出やすくなります。フケが気になる方はドライヤーのやり方を見直してみましょう。

フケのリスクがドライヤー以外にも、紫外線によるダメージやストレス、睡眠不足、食生活の乱れ、洗髪の過不足などさまざまな原因で増加します。今回ご紹介した方法を参考に生活習慣やヘアケアのやり方を見直し、フケの改善に取り組みましょう。