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薄毛が気になり始めたら、すぐにでも取りたいのが対策。そこで今回は、シャンプー方法や効果的な食事、頭皮マッサージなど、気になる薄毛の対策方法について徹底解説していきます。併せて主な薄毛の原因や、年代ごとの薄毛の対策方法についても解説していくので、ぜひ参考にご覧ください。
薄毛の原因とは？
薄毛の原因にはAGAを始め、生活習慣の乱れやパーマなどでの外部刺激があります。それぞれの原因について、詳しくご説明します。
すぐにできる！基本の薄毛対策
睡眠や運動不足など生活習慣を改善することや、シャンプーなどのヘアケア商品や方法を見直すことでも薄毛を対策することができます。具体的な対策方法をひとつずつご紹介します。
【正しいシャンプー方法】
1．シャンプー前の予洗いで頭皮や髪に付着した汚れを洗い流す
爪を立てて洗ったりすすぎ残しがあると頭皮環境が悪化するので気をつけてください。またシャンプーの回数は1日1回にとどめましょう。
シャンプー後には頭皮全体をマッサージすると、さらに血行促進に効果があります。
【年代別】主な薄毛対策
薄毛の原因は、年代によっても異なります。自分が当てはまる年代で起こりうる、薄毛の原因について知っておきましょう。
クリニックで行う薄毛対策
基本の対策を行ってもなかなか改善が見られない場合は、薄毛治療のクリニックに相談するのもおすすめです。特にAGA（男性型脱毛症）の疑いがある場合は、早めに専門の医師に相談し、対策を開始しましょう。
クリニックでは、経験豊富な医師から、自分の頭皮環境に合った治療方法を提案してもらえます。経過についても専門的な見解からアドバイスをもらえるので、安心して治療を進められるでしょう。治療と並行しながら日常でできる対策を続けていきましょう。
薄毛の対策は今日からできる！原因を知りすぐに対策しよう
薄毛の原因と、薄毛対策についてみてきました。
薄毛は進行性のもので、日々進んでいきます。そしてご自身の生活環境によってその進行度合いは変わってきます。
未来の薄毛に不安が多い場合は、早めの薄毛対策で頭皮環境を整え、進行を遅らせましょう。
すでに進行してしまった薄毛を目立たなくしたいという人には「ブラックカバースプレー」がおすすめ。透けた地肌を隠し、毛髪がボリュームアップしたように見せるスタイリングを可能にします。薄毛をこれ以上進行させない対策と併せたご使用、ぜひご検討ください。
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