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「将来、薄毛で悩みたくない！」という方はもちろん「抜け毛が増えてきたかも…」という具体的な悩みがある方まで、とにかく気になるのが薄毛。薄毛を防ぐためには、まず原因を正しく知ることが大切です。今の自分の状態を知りたい方は、ぜひ危険な抜け毛＆頭皮チェックを。薄毛が始まる前からできる生活習慣の見直しや、薄毛対策に効果的なシャンプーの選び方についてもお伝えします。
大学卒業後、美容・健康通販メーカーに入社し、基礎化粧品やボディケア商品の企画開発業務を担当。
2020年にアンファー株式会社に転職。
2020年：スキンケアブランド「DISM」の商品開発チームにジョイン
2021年：男性ダイエットブランドの立ち上げ及び商品開発業務
2022年：男性妊活ブランド「オムテック」の立ち上げ及び商品開発業務
2023年： 「スカルプD」商品開発責任者
2024年(現在)： 「スカルプD」 「スカルプDボーテ」商品開発責任者
薄毛になる原因は？
私たちの髪の毛は、古い髪の毛が抜け落ち、また新しい髪の毛が生えてくるという周期（サイクル）を繰り返しており、これをヘアサイクルと呼んでいます。ヘアサイクルには成長期・退行期・休止期という3つの期間があり、休止期の後に脱毛し、また新しい髪の毛が生えて成長期へと続きます。
●成長期…毛根にある毛母細胞が髪の毛をどんどん製造して髪の毛が伸びる時期（2～6年）
●退行期…毛母細胞の動きが衰えてくる時期（2～3週間）
●休止期…毛母細胞の細胞分裂が止まる時期（3～4カ月）
通常は髪の毛の約90％が成長期であり、頭皮の表面から生えている状態です。しかし、このヘアサイクルが乱れると、本来2～6年であるはずの成長期が短くなってしまい、髪の毛が十分に育たないまま抜け落ちていくように。生えている本数も全体的に少なくなるため、薄毛につながってしまうのです。
ヘアサイクルを乱す原因には、加齢やストレス、ホルモンバランスの乱れ、誤ったヘアケアによる頭皮環境の悪化、よくない生活習慣、過度なダイエットによる栄養不足、そして病気などが挙げられます。また、これらの原因が複合的に起こす血行不良も、抜け毛を促進させ薄毛になる大きな原因です。
こんな抜け毛や頭皮は、薄毛のサインかも？
まずは今抜けている髪の毛や頭皮の状態を見て、以下の5項目をチェックしてみてください。薄毛が進行している、またはしやすい状況にあるかどうかが分かります。
【危険な抜け毛＆頭皮チェック】
✔ 抜け毛の本数が多い／増えてきた
✔
抜けた毛の根本が、丸くふくらんでいない
✔ 抜け毛が短く、細く弱々しい
✔ 頭皮が薄く、硬くなってきた
✔
頭の臭いが変わった気がする
それでは、詳しく解説していきましょう。
上のような状態になると、薄毛が進行する確率はかなり高くなります。ただ、AGA（男性型脱毛症）などの病気が原因でない限り、正しい頭皮ケアや生活習慣の改善などの対策を行えば、ヘアサイクルを正常に戻すことが可能です。また、まだこのような悩みがない方は、早いうちからこのような対策を続けていれば、抜け毛を予防することができます。
薄毛を防ぐ生活習慣とは？
薄毛にならないために心がけたいのは、「きちんと眠り、食べ、動くこと」。健康的な生活習慣は、健やかな髪を育てることにつながります。以下のようなことを、できる範囲で日頃から心がけてみましょう。
シャンプーで抜け毛対策はできる？
抜け毛対策に大変有効なのが、毎日のシャンプーです。髪が生え続けるために必要な頭皮環境を整えてくれる有効成分が入っているものを選びましょう。また、シャンプー時の頭皮マッサージは、頭皮を柔らかくし、血行を促進するため、抜け毛防止に大きな効果があります。
まとめ
薄毛にならないためには、早いうちから対策に取り組むことが大切です。健康的な生活習慣を心がけながら、毎日のシャンプーで頭皮環境を整えて血行を促進し、髪が豊かに育つ正常なヘアサイクルを維持していきましょう。
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| 商品名 | スカルプD 薬用スカルプシャンプー＆ パックコンディショナーミニパウチ |
スカルプD 薬用スカルプシャンプー＆ パックコンディショナー |
|---|---|---|
| 価格 | 1,650円（税込） | 8,200円（税込） |
| 使用期間目安 | 約14日分 | 約2ヶ月 ※1回2プッシュ |
| 受け取り | ポスト投函 | 宅配 |
大学卒業後、美容・健康通販メーカーに入社し、基礎化粧品やボディケア商品の企画開発業務を担当。
2020年にアンファー株式会社に転職。
2020年：スキンケアブランド「DISM」の商品開発チームにジョイン
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2022年：男性妊活ブランド「オムテック」の立ち上げ及び商品開発業務
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