最終更新日：
大学卒業後、美容・健康通販メーカーに入社し、基礎化粧品やボディケア商品の企画開発業務を担当。
2020年にアンファー株式会社に転職。
2020年：スキンケアブランド「DISM」の商品開発チームにジョイン
2021年：男性ダイエットブランドの立ち上げ及び商品開発業務
2022年：男性妊活ブランド「オムテック」の立ち上げ及び商品開発業務
2023年： 「スカルプD」商品開発責任者
2024年(現在)： 「スカルプD」 「スカルプDボーテ」商品開発責任者
目次
髪の毛が細くて悩む人は多い
髪の毛の太さは生まれつきの体質や環境などによって決まるので人それぞれですが、自分の髪の毛が細いと悩んでいる人は多いようです。
太い毛と細い毛の見分け方や、細い毛を太くする方法について紹介します。
太い毛と細い毛の違い
髪の毛はいったいどのくらいから太く、どのくらいまでが細いのか、一般的な判断基準をご説明しましょう。 太い毛と細い毛では、見た目や触った時の柔らかさなど、さまざまな違いがあります。
太い毛の特徴
● 丈夫でしっかり生えている
● 少ない本数でも見た目にボリュームがある
● 硬い髪質の人に多い
● 「コルテックス」の量が多い
細い毛の特徴
● 栄養不足のため、見た目が弱々しい
● 触ると柔らかい
● 毛量があっても見た目にボリュームがない
● 「コルテックス」の量が少ない
「コルテックス」とは毛皮質ともいい、髪の表面（キューティクル）のすぐ内側で繊維状の束の集合体になっていうものです。髪の毛の7割以上はこのコルテックスでできています。コルテックスの量は生まれつきの体質にもよりますが、髪の栄養状態によっても変わります。
「髪の毛が細いから薄毛になる」はウソ
ところで、「髪の毛が細いと薄毛になる」と思っていませんか？ 実は髪の細さが直接薄毛の原因とはなりません。でも薄毛の状態を想像すると、細い髪の毛を想像しがちですよね。 髪の細さと薄毛とはどんな関係があるのでしょうか？
後天的に毛が細くなった場合、薄毛になる可能性が高い
このように、生まれつき髪の毛が細いからといって、それが原因で薄毛になるわけではありません。ですが後天的に毛が細くなった場合は、AGAやFAGAが関係している可能性があるので注意が必要です。 細い毛が薄毛につながる可能性がある人を紹介します。
細い髪の毛を改善する方法
髪の毛が細い人も、日々の心がけ次第で太くしてくこともできます。細い髪の毛を太くするために効果的な方法を説明します。
細い髪を改善するには、栄養バランスが整った食事を取る習慣が大切です。髪の毛は、食べ物から得られる栄養素があってこそ、丈夫なたくましい髪に育ちます。髪の毛の材料となる栄養素の中でも、とくにタンパク質やビタミン、ミネラルが重要です。それぞれ、髪にどういった効果があるのか見てみましょう。
髪が細くなっているときは刺激に敏感になっているので、低刺激なシャンプーを選びましょう。アミノ酸系シャンプーは低刺激で、髪にハリやコシも与えてくれるので、細い髪で悩んでいる人にはとてもおすすめです。
髪の毛が細くなってくると、あわせて頭皮が刺激に対して敏感になります。これはシャンプーに含まれる界面活性剤の種類によって、頭皮にもたらされる刺激の度合いが異なるためです。そのため、頭皮に刺激を与えないように、シャンプー選びが重要になります。
細い髪をボリュームアップさせるヘアケア
「髪の毛が細くて、ボリュームが出ない」と悩んでいる人は、ヘアケアでの改善方法に挑戦してみてください。髪をボリュームアップするためのヘアケアについて紹介します。
髪の毛が成長しやすい頭皮環境を整える
頭皮が透けて見えたり、ボリュームが出なかったりといった原因になるので髪の細さをコンプレックスに感じている人は多いです。ですが髪が充分に成長するための頭皮環境が整っていれば、細い髪の毛を太くすることもできるのです。充分な栄養を摂り、質の良い睡眠をとるといった生活習慣の改善から対策を初めて、髪の毛が成長しやすい頭皮環境を作ってあげましょう。 また、後天的に髪の毛が細くなってくるのは薄毛の前兆の可能性もあります。早めにヘアケアを始めることが大切です。
 |
 |
|
| 商品名 | スカルプD 薬用スカルプシャンプー＆ パックコンディショナーミニパウチ |
スカルプD 薬用スカルプシャンプー＆ パックコンディショナー |
|---|---|---|
| 価格 | 1,650円（税込） | 8,200円（税込） |
| 使用期間目安 | 約14日分 | 約2ヶ月 ※1回2プッシュ |
| 受け取り | ポスト投函 | 宅配 |
大学卒業後、美容・健康通販メーカーに入社し、基礎化粧品やボディケア商品の企画開発業務を担当。
2020年にアンファー株式会社に転職。
2020年：スキンケアブランド「DISM」の商品開発チームにジョイン
2021年：男性ダイエットブランドの立ち上げ及び商品開発業務
2022年：男性妊活ブランド「オムテック」の立ち上げ及び商品開発業務
2023年： 「スカルプD」商品開発責任者
2024年(現在)： 「スカルプD」 「スカルプDボーテ」商品開発責任者
【毛髪診断士監修】薄毛の予防方法とは？改善すべき生活習慣やシャンプー、ヘアケア方法を解説！
最終更新日: 2025/03/04
薄毛の予防・改善方法を生活習慣、ヘアケア方法の大きく2つに分けてご紹介。今の状態を知るためのチェックリストや薄毛が起きる仕組みも合わせて解説していくので、ぜひ参考にご覧ください。
CHECK
【毛髪診断士監修】シャンプーにはどんな種類がある？ 選ぶポイントは「洗浄成分」にあり！
最終更新日: 2025/03/04
シャンプー選びが間違っていると、かゆみやフケ、脂っぽさ、薄毛などのトラブルが起こるかもしれません。今回は「洗浄成分」の種類について、アンファーが詳しく解説します！
CHECK
【毛髪診断士監修】おすすめメンズシャンプーの種類！スカルプからオーガニックまで徹底解説
最終更新日: 2025/03/04
頭皮の皮脂や臭いが気になるなど、メンズシャンプーに興味を持つ男性の方もいるでしょう。でも、いざ使いたいと思っても、どれを選んだらよいのか迷うことも…。
CHECK
薄毛の人は頭皮の厚みが約6mm？厚みがないと薄毛につながるって本当？対策方法を紹介
最終更新日: 2025/03/04
頭皮の厚みがないと薄毛につながる可能性があります。近年の研究により、毛量が少ない人は頭皮が薄い傾向にあると判明しました。この記事では頭皮の厚みと薄毛との関係と、頭皮の厚みを保つ方法を解説します。
CHECK
髪の毛が細い原因や対策を解説！男性の髪を太く育てる方法とは？
最終更新日: 2025/03/04
自分の髪の毛が細いかどうか知るために役立つ情報や、髪の毛が細くなる原因、髪の毛を太くする方法について解説します。
CHECK
髪に結び目ができる「玉結び」の原因は？髪へのダメージと対策法
最終更新日: 2025/03/04
ふと髪の毛に触れたとき、わずかな引っかかりを感じて見てみたら結び目ができていた、という経験はありませんか。これは「玉結び」と呼ばれる現象です。玉結びについて、原因と対処法も含めてご説明しましょう。
CHECK
【毛髪診断士監修】男性の抜け毛予防に必要なのは、シャンプー選びとAGAチェック！
最終更新日: 2025/03/04
シャンプー選びや抜け毛対策に加えて、男性にとって気になるAGAの特徴やチェックポイント、改善方法を詳しく解説。これであなたの抜け毛対策を、万全なものにしてください。
CHECK
【毛髪診断士監修】頭のフケをなくす方法とは？シャンプー方法やヘアケアの見直しについて解説
最終更新日: 2025/03/04
フケの原因と、フケをなくすための方法を紹介します。 頭皮環境を正常に整えれば抜け毛予防にも役立つので、ぜひチェックしてみてください。
CHECK
【毛髪診断士監修】男性のフケの主な原因は？対策・予防法や正しいシャンプーの方法も解説
最終更新日: 2025/03/04
フケとは何か、フケが出る主な原因や疑われる病気についても解説します。また、予防や対策の方法についても紹介しますので、参考にしてみてください。
CHECK
【毛髪診断士監修】頭皮のフケは乾燥が原因？すぐできるフケ対策！シャンプーの選び方・やり方
最終更新日: 2025/03/04
頭皮のフケを改善するには、正しくシャンプーすることと、生活習慣を整えることが重要です。今回は、フケの原因から具体的な対策まで、詳しくご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】地肌が見える…部分的な薄毛をカバーするベストな方法は？
最終更新日: 2025/03/04
「頭頂部の地肌が、透けて見えるようになってきた」「円形脱毛症になった部分が、病後も気になる」など部分的な薄毛についてお悩みの方のために、スカルプDのスタッフがおすすめのカバー方法をご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】壮年性脱毛症とは？AGAとの違いや30代以降の薄毛対策4つをご紹介
最終更新日: 2025/03/04
主に中年以降の男性に発症する壮年性脱毛症について、メカニズムや対策方法をご紹介します。よく耳にする「AGA」との違いも合わせて解説するので、ぜひご覧ください。
CHECK
【毛髪診断士監修】薄毛の原因と対策を徹底解説！シャンプーや食事改善など今すぐできる方法をご紹介
最終更新日: 2025/03/04
シャンプー方法や効果的な食事、頭皮マッサージなど、気になる薄毛の対策方法について徹底解説していきます。併せて主な薄毛の原因や、年代ごとの薄毛の対策方法についても解説していくので、ぜひ参考にご覧ください。
CHECK
【毛髪診断士監修】薄毛を予防する方法は？ 生活習慣の改善やシャンプーでケアできる？
最終更新日: 2025/03/04
薄毛にならないためには、まず原因を正しく知ることが大切です。今の自分の状態を知りたい方は、ぜひ【危険な抜け毛＆頭皮チェック】を。生活習慣の見直しや、抜け毛対策に効果的なシャンプーの選び方についてお伝えします。
CHECK
【毛髪診断士監修】富士額とＭ字型の薄毛（ハゲ）には【違い】がある 2つの見分け方とは
最終更新日: 2025/03/04
富士額とM字型の薄毛の違いと、その見分け方について紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】【危険】枝毛が薄毛（ハゲ）進行のサイン!?男性が枝毛になる原因4選
最終更新日: 2025/03/04
薄毛（ハゲ）予防のためにも、枝毛を見つけたら対策が必要です。枝毛ができる４つの原因と対策方法をご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】高校生が薄毛（ハゲ）になる原因とは？今からできる6つの対策法
最終更新日: 2025/03/04
高校生でも薄毛になる原因や薄毛の分類、改善方法についてご紹介します。早めの対策で、健康な髪の毛を保ちましょう。
CHECK
【毛髪診断士監修】納豆が薄毛にいいって本当？ 納豆がもたらす髪への影響
最終更新日: 2025/03/04
納豆に含まれる成分はどのような効果があるのか、それらに薄毛を引き起こす原因はあるのかを詳しく検証しました。
CHECK
【毛髪診断士監修】知らなくて平気？薄毛（ハゲ）を招く間違った糖質制限
最終更新日: 2025/03/04
糖質制限をしたいなら、正しい方法を理解してから行なうことが大切です。そこで糖質の不足・過剰による髪や身体への弊害と、正しい糖質制限の方法についてまとめました。
CHECK
【毛髪診断士監修】髪がパサパサな男は薄毛（ハゲ）になりやすい 夏と冬に要注意
最終更新日: 2025/03/04
「髪のパサつきは何が原因か、どうすればパサつきを治せるか」。これらの２点を中心に解説します。
CHECK
【毛髪診断士監修】毛根から血が出る理由 髪を抜くと薄毛（ハゲ）に影響するのか？
最終更新日: 2025/03/04
髪を抜くとまれに出血する理由や、出血が引き金になる皮膚トラブルの説明を通して、髪を引き抜くことの危険性を知りましょう。
CHECK
【毛髪診断士監修】「髪が細いとハゲる」はウソ！？髪の太さと薄毛の関係、毛を太くする方法
最終更新日: 2025/03/04
太い毛と細い毛の見分け方や、細い毛を太くする方法について紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】湯シャンでワックスは落とせる？薄毛を予防するための髪の洗い方
最終更新日: 2025/03/04
湯シャンのメリットや、ワックスを使った日の洗髪方法など、頭皮にやさしい洗い方を紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】毛先の細い抜け毛が増えたら薄毛（ハゲ）進行のサイン
最終更新日: 2025/03/04
なぜ髪の成長に異常が起こるのでしょうか。そして、毛先が細い抜け毛が増えたときに有効な薄毛対策 についてもご説明します。
CHECK
【毛髪診断士監修】生卵で薄毛（はげ）になる？1日に何個まで食べて良いのか
最終更新日: 2025/03/04
生卵を食べることと薄毛（はげ）には、どのような関係があるのでしょうか。 についてもご説明します。
CHECK
【毛髪診断士監修】寝癖が原因で薄毛（ハゲ）になる？ 寝癖の原因と直し方を知ろう！
最終更新日: 2025/03/04
どうして寝癖ができるか、どうすれば寝癖を予防できるかを解説し、寝ぐせと薄毛リスクとの関係も解き明かします。
CHECK
【毛髪診断士監修】気になるつむじ割れ…将来薄毛（ハゲ）の原因になるかも？
最終更新日: 2025/03/04
つむじ割れの原因や対処法を知り、薄毛のリスクを減らしましょう。
CHECK
【毛髪診断士監修】生まれつきの猫っ毛は薄毛につながる？
最終更新日: 2025/03/04
猫っ毛とはどのようなものなのか？原因や対策についても解説します。
CHECK
【毛髪診断士監修】タンパク質不足で薄毛（ハゲ）に！プロテインで髪は育つのか？
最終更新日: 2025/03/04
タンパク質が髪に変わる流れや、薄毛対策に適したプロテインの選び方、プリテインを飲むタイミングをご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】薄毛におすすめワックスは？ボリュームの出し方や付け方も解説！
最終更新日: 2025/03/04
「薄毛におすすめのワックスの種類は？」「ボリュームを出せるつけ方は？」など、薄毛で、ワックスについて詳しく知りたい人のために、ワックスについてのよくある疑問を解説します。
CHECK
【毛髪診断士監修】側頭部の薄毛（ハゲ）原因はAGAじゃなかった！症状別の効果的な改善策
最終更新日: 2025/03/04
側頭部の薄毛の原因が甲状腺やAGA以外の脱毛症が関わる理由と、改善策をご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】おでこが広くなったと感じたら…日常生活を見直しおでこ拡大を防ぐ！
最終更新日: 2025/03/04
AGA以外でおでこが広くなる原因と、育毛剤を使った対策方法を紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】短くて細い毛は薄毛の始まりかも？短い抜け毛の原因と減らす方法
最終更新日: 2025/03/04
ヘルメットをかぶるとはげる可能性が高くなる理由として、摩擦、蒸れ、雑菌と3つが挙げられます。それぞれについて、詳しく検証します。
CHECK
【毛髪診断士監修】眠りながらヘアケアできる？ナイトキャップの効果と選び方
最終更新日: 2025/03/04
ナイトキャップの基礎知識や、効果についてご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】男性の薄毛が目立たない髪型を写真付きで紹介｜スタイリング方法も！
最終更新日: 2025/03/04
薄毛が目立たない髪型を写真付きで紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】薄毛でもパーマをかけていい？注意点やパーマが似合う薄毛タイプを紹介
最終更新日: 2025/03/04
薄毛の人がパーマをかける際の注意点や、パーマが似合う薄毛タイプをご紹介します。また、薄毛のメンズに似合う髪型も解説。
CHECK
