最終更新日：
大学卒業後、美容・健康通販メーカーに入社し、基礎化粧品やボディケア商品の企画開発業務を担当。
2020年にアンファー株式会社に転職。
2020年：スキンケアブランド「DISM」の商品開発チームにジョイン
2021年：男性ダイエットブランドの立ち上げ及び商品開発業務
2022年：男性妊活ブランド「オムテック」の立ち上げ及び商品開発業務
2023年： 「スカルプD」商品開発責任者
2024年(現在)： 「スカルプD」 「スカルプDボーテ」商品開発責任者
目次
M字型の薄毛か富士額か
AGA患者や若年性脱毛症が増加していると知ると、自分も薄毛になっていないかどうか心配になりますよね。前髪をかき上げた時に、額の生え際がM字になっている場合は、AGAの可能性があるため注意が必要です。
ただ、生まれつきの富士額（ふじびたい）である可能性もあるので、まだ落ち込まずにしっかり調べましょう。このページでは、富士額とM字型の薄毛の違いと、その見分け方について紹介します。
富士額とはなにか
富士額とM字型の薄毛を見分けるためには、富士額がどういったものなのかを知っておく必要があります。
そもそも富士額は、どういう額のことを言うのでしょうか。
富士額とは、生え際が富士山の形に似ている額のことです。富士額の人が髪を上げておでこを出すと、顔の形がハート型にみえます。
昔の女性は髪を結っておでこを出すのが一般的でした。富士額は、昔は女性の額にのみ使用されていた言葉であり、和装が似合う生え際が美しいなどの理由で、美人の代名詞にもなっていました。しかし、現代では女性だけに使われるのではなく、男性にも富士額という言葉が使われています。
富士額とM字型の薄毛の見分け方
自分がM字型の薄毛かどうかわからなくて不安な場合は、自分の髪の毛をチェックしましょう。ここでは、富士額とM字型の薄毛の特徴と、その見分け方について説明します。
Ｍ字型の薄毛（M字ハゲ）の原因
自分の髪の毛をチェックして、富士額ではなくＭ字型の薄毛（M字ハゲ）と確認できた場合は、薄毛対策をして進行を防ぐべきです。効果的に対策を行なうためにも、どのような原因でＭ字型の薄毛が発症するのかを知っておきましょう。
M字型の薄毛は、AGAによって起こります。AGAは「Androgenetic Alopecia(男性型脱毛症)」の略称で、成人男性によくみられる髪が薄くなる症状です。
偏った食生活によって髪の毛の成長に必要な栄養素が不足すると、Ｍ字型の薄毛が進行する恐れがあります。髪の毛の成長にはさまざまな栄養素が必要ですが、特にタンパク質、亜鉛、ビタミンの3つが重要です。
より詳しくAGAを知るために、症状が起こる仕組みや発症する年齢などの、AGAの特徴をご紹介します。
M字型の薄毛の進行方法
M字型の薄毛は、生え際が後退していくAGAの典型的な症状です。AGAは、徐々の進行していく脱毛症なので、放置をしているとどんどん生え際が後退してします。ここでは、3つの段階に分けて、進行の仕方について説明します。
Ｍ字型の薄毛（M字ハゲ）の対策方法
Ｍ字型の薄毛（M字ハゲ）はAGAによる症状であり、AGAはさまざまな原因によって進行が早まります。M字型の薄毛を予防するためには、AGAの原因を取り除く必要があります。その中でも、食生活の改善は特に重要です。
バランス良い食生活は、Ｍ字型の薄毛（M字ハゲ）対策には必要不可欠です。以下に髪の成長に必要な栄養を含んだ食材をまとめました。タンパク質、亜鉛、ビタミンの3つの栄養素が不足しないように積極的に摂取しましょう。
タンパク質を多く含む食べ物
● 肉類
● 魚介類
● 卵
● 乳製品
● 大豆
亜鉛を多く含む食べ物
● 牡蠣
● レバー
● チーズ
● 納豆
● アーモンド
ビタミンを多く含む食べ物
● 豚肉
● 緑黄色野菜
● 納豆
● 果物
M字型の薄毛が目立たない髪型3選
M字型の薄毛はAGA専門のクリニックで治療できますが、すぐに髪の毛がフサフサになるわけではありません。そこで、M字型の薄毛が目立たないかっこいい髪型を紹介します。
AGAなら早めに対処しよう
富士額は生まれつきのもので、M字型の薄毛は思春期以降に発症します。子供の頃から額がM字の形をしている場合は、富士額の可能性が高いので、それほど心配は必要ないと言えます。しかし大人になってから徐々にM字になっている場合は、AGAの可能性があります。 AGAは進行していくため、なるべく早く対処したほうが良い結果を得やすくなります。上記で紹介した髪型を参考にして、髪型でM字型の薄毛をカバーしながら、AGA治療を始めましょう。
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| 商品名 | スカルプD 薬用スカルプシャンプー＆ パックコンディショナーミニパウチ |
スカルプD 薬用スカルプシャンプー＆ パックコンディショナー |
|---|---|---|
| 価格 | 1,650円（税込） | 8,200円（税込） |
| 使用期間目安 | 約14日分 | 約2ヶ月 ※1回2プッシュ |
| 受け取り | ポスト投函 | 宅配 |
大学卒業後、美容・健康通販メーカーに入社し、基礎化粧品やボディケア商品の企画開発業務を担当。
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