最終更新日：
目次
いつの間にか髪が結ばれてる「玉結び」はなぜ起きる？
ふと髪の毛に触れたとき、わずかな引っかかりを感じて見てみたら結び目ができていた、という経験はありませんか。これは「玉結び」と呼ばれる現象です。
比較的髪が長めの人に起きやすい現象ですが、実際に手で結んでみようとしても難しいほど短い３～４ｃｍ程度の長さでも玉結びはできます。また、たいていはほどくことができないほどキュッと強く結ばれているのも特徴です。
なぜ、どうやったらこんなものができるのかと不思議に思い、興味をもつ人もいるでしょう。ですが「実は髪のダメージが原因」と聞くと、好奇心だけでは済まない問題になってきます。
玉結びについて、原因と対処法も含めてご説明しましょう。
いつ、どうやって？玉結びができる状況を知る
玉結びができるのはある程度長い髪が傷んで弾力性がないことが原因、とはわかりましたが、いつ、どんな状況で結び目ができてしまうのでしょうか。
玉結びができあがる状況とは
髪の毛が偶然結び目をつくる状況はかなり限られていて、実質以下の２つに絞られるといえるでしょう。
それぞれの理由と対策方法をご案内します。
就寝中、髪は頭部と枕のあいだで圧迫され続けています。寝返りをうつと、枕と頭部の圧迫や他の髪の毛との絡みぐあいなどの条件が偶然重なって、結ばれてしまうのです。
寝返りの回数や動きの大きさにより結び目ができる可能性は高くなっていくので、寝相が悪い人は玉結びができやすい傾向があるでしょう。
入浴後にタオルで髪を乾かすときも、玉結びができやすい状況です。
とくに髪の毛は濡れていると変形しやすくなりますし、タオルをかなり動かす人は髪の毛も摩擦しながら激しく動かしているので、結び目ができる偶然も起こりやすくなります。
玉結びを見つけたらどうすれば？
さて、玉結びができているのに気づいたら、どのように対応すればよいのでしょうか。
玉結びを見つけたら、（大げさなようですが）原因を振り返って改めること、今後の予防対策をとること、そして現状への対処が必要です。
玉結びができやすい就寝時と入浴後の対策方法はご説明しましたが、加えて自分の現在の髪の状態を確認することも予防に役立ちます。
生活習慣が悪化していないか、シャンプー、コンディショナーなど自分の髪に合わないものを使っていないか、真夏日の外出やヘアカラー、ブリーチ、パーマといった髪にダメージを与える原因がなかったか振り返って、思いあたる原因それぞれを改善・解消しましょう。
玉結びができる場所が決まっている、という人はその部分のヘアケアを重点的に行うのもおすすめです。
また美容室に行って美容師に髪の傷んだ部分を見つけてもらい、カットしてもらうのも良いでしょう。髪形を変えることなく傷んだ髪だけを部分的にカットすることも可能です。
抜けた毛ではなく、生えている髪の毛が玉結びになっているときは、見つけやすく扱いやすい位置であれば眉毛用や鼻毛用などの小さなハサミで、他の毛を切らないよう気をつけながら、玉結びのすぐ下部分で切りましょう。
玉結び自体にさほど実害はありませんから放っておいてもよいのですが、ブラッシングのときに引っかかって抜けてしまう可能性があります。傷んではいても、まだ成長期の髪の毛かもしれませんから、抜ける前に結び目部分を切ってしまったほうがよいでしょう。
髪の玉結びを防ぐには？
「髪のダメージは自覚しているけれども、これといった原因の心あたりはない」、あるいは「できることはひととおり対策しているけど髪は傷んだまま」という人に試してほしいヘアケア方法を３つご提案します。
結び目ができるのは極端な結果であって、その手前の「髪が絡まる」段階には頻繁になっている可能性があります。髪のブラッシングを頻繁に行うことで、本来の髪の流れどおりに整って絡まりにくくなります。
結果的に玉結びができる可能性も減るでしょう。
洗い流さないタイプのトリートメントやヘアオイルを使って、髪の保湿を心がけましょう。髪の毛が本来の弾力性を保っていれば、絡まりにくくなります。
まず、髪の毛はタオルで拭くだけ、あとは自然乾燥にまかせているという人はドライヤーを使うようにしてください。
入浴後の髪の毛は、ふだんはキュッと閉じている表面のキューティクルが水分で開いた状態です。ドライヤーの温風で水分を飛ばしてから冷風を当てて、キューティクルが閉じるようにするのが正解です。
もし髪の毛を自然乾燥させると、キューティクルが開いた状態のままで乾燥させることになり、髪の手触りや見た目がゴワゴワした、絡まりやすい状態を招き、玉結びもできやすくなってしまいます。
また頭皮に水分が残った状態が続くのは雑菌が繁殖しやすく、不衛生です。
ふだんドライヤーを使っている人も、適切な使い方を今一度確認して実践しましょう。
● 同一箇所に長時間熱風を当てない（長くて10秒程度）
● 20cmほど離す。しっかり乾かしたい場所でもドライヤーを近づけない
● 最後に冷風を当てて、髪が熱持った状態を解消する
これらを守れば、ドライヤー使用が髪にいたずらに負担をかけることはありません。
玉結びは髪のダメージのサイン 見逃さず改善しよう
玉結びは髪が弾力を失って傷んでいると、寝返りやタオルドライの際に絡まってできるものです。玉結びがあること自体よりも、「そのくらい髪が傷んでいる」ということに注目し、対策して改善しましょう。
● タオルやドライヤーを正しく使って適切に髪を乾かす
● ナイトキャップで寝ている間の髪を守る
● 傷んだ部分や玉結びの部分はカットする
こうした対策と毎日のヘアケアで髪のダメージを解消し、健康的な髪を育てましょう。
 |
 |
|
| 商品名 | スカルプD 薬用スカルプシャンプー＆ パックコンディショナーミニパウチ |
スカルプD 薬用スカルプシャンプー＆ パックコンディショナー |
|---|---|---|
| 価格 | 1,650円（税込） | 8,200円（税込） |
| 使用期間目安 | 約14日分 | 約2ヶ月 ※1回2プッシュ |
| 受け取り | ポスト投函 | 宅配 |
化粧品、サプリメント、健康食品、専門医師監修によるクリニック専売品などのオリジナルエイジングケアプロダクツの研究開発及び製造・販売・卸業務
【毛髪診断士監修】薄毛の予防方法とは？改善すべき生活習慣やシャンプー、ヘアケア方法を解説！
最終更新日: 2025/03/04
薄毛の予防・改善方法を生活習慣、ヘアケア方法の大きく2つに分けてご紹介。今の状態を知るためのチェックリストや薄毛が起きる仕組みも合わせて解説していくので、ぜひ参考にご覧ください。
CHECK
【毛髪診断士監修】シャンプーにはどんな種類がある？ 選ぶポイントは「洗浄成分」にあり！
最終更新日: 2025/03/04
シャンプー選びが間違っていると、かゆみやフケ、脂っぽさ、薄毛などのトラブルが起こるかもしれません。今回は「洗浄成分」の種類について、アンファーが詳しく解説します！
CHECK
【毛髪診断士監修】おすすめメンズシャンプーの種類！スカルプからオーガニックまで徹底解説
最終更新日: 2025/03/04
頭皮の皮脂や臭いが気になるなど、メンズシャンプーに興味を持つ男性の方もいるでしょう。でも、いざ使いたいと思っても、どれを選んだらよいのか迷うことも…。
CHECK
薄毛の人は頭皮の厚みが約6mm？厚みがないと薄毛につながるって本当？対策方法を紹介
最終更新日: 2025/03/04
頭皮の厚みがないと薄毛につながる可能性があります。近年の研究により、毛量が少ない人は頭皮が薄い傾向にあると判明しました。この記事では頭皮の厚みと薄毛との関係と、頭皮の厚みを保つ方法を解説します。
CHECK
髪の毛が細い原因や対策を解説！男性の髪を太く育てる方法とは？
最終更新日: 2025/03/04
自分の髪の毛が細いかどうか知るために役立つ情報や、髪の毛が細くなる原因、髪の毛を太くする方法について解説します。
CHECK
髪に結び目ができる「玉結び」の原因は？髪へのダメージと対策法
最終更新日: 2025/03/04
ふと髪の毛に触れたとき、わずかな引っかかりを感じて見てみたら結び目ができていた、という経験はありませんか。これは「玉結び」と呼ばれる現象です。玉結びについて、原因と対処法も含めてご説明しましょう。
CHECK
【毛髪診断士監修】男性の抜け毛予防に必要なのは、シャンプー選びとAGAチェック！
最終更新日: 2025/03/04
シャンプー選びや抜け毛対策に加えて、男性にとって気になるAGAの特徴やチェックポイント、改善方法を詳しく解説。これであなたの抜け毛対策を、万全なものにしてください。
CHECK
【毛髪診断士監修】頭のフケをなくす方法とは？シャンプー方法やヘアケアの見直しについて解説
最終更新日: 2025/03/04
フケの原因と、フケをなくすための方法を紹介します。 頭皮環境を正常に整えれば抜け毛予防にも役立つので、ぜひチェックしてみてください。
CHECK
【毛髪診断士監修】男性のフケの主な原因は？対策・予防法や正しいシャンプーの方法も解説
最終更新日: 2025/03/04
フケとは何か、フケが出る主な原因や疑われる病気についても解説します。また、予防や対策の方法についても紹介しますので、参考にしてみてください。
CHECK
【毛髪診断士監修】頭皮のフケは乾燥が原因？すぐできるフケ対策！シャンプーの選び方・やり方
最終更新日: 2025/03/04
頭皮のフケを改善するには、正しくシャンプーすることと、生活習慣を整えることが重要です。今回は、フケの原因から具体的な対策まで、詳しくご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】地肌が見える…部分的な薄毛をカバーするベストな方法は？
最終更新日: 2025/03/04
「頭頂部の地肌が、透けて見えるようになってきた」「円形脱毛症になった部分が、病後も気になる」など部分的な薄毛についてお悩みの方のために、スカルプDのスタッフがおすすめのカバー方法をご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】壮年性脱毛症とは？AGAとの違いや30代以降の薄毛対策4つをご紹介
最終更新日: 2025/03/04
主に中年以降の男性に発症する壮年性脱毛症について、メカニズムや対策方法をご紹介します。よく耳にする「AGA」との違いも合わせて解説するので、ぜひご覧ください。
CHECK
【毛髪診断士監修】薄毛の原因と対策を徹底解説！シャンプーや食事改善など今すぐできる方法をご紹介
最終更新日: 2025/03/04
シャンプー方法や効果的な食事、頭皮マッサージなど、気になる薄毛の対策方法について徹底解説していきます。併せて主な薄毛の原因や、年代ごとの薄毛の対策方法についても解説していくので、ぜひ参考にご覧ください。
CHECK
【毛髪診断士監修】薄毛を予防する方法は？ 生活習慣の改善やシャンプーでケアできる？
最終更新日: 2025/03/04
薄毛にならないためには、まず原因を正しく知ることが大切です。今の自分の状態を知りたい方は、ぜひ【危険な抜け毛＆頭皮チェック】を。生活習慣の見直しや、抜け毛対策に効果的なシャンプーの選び方についてお伝えします。
CHECK
【毛髪診断士監修】富士額とＭ字型の薄毛（ハゲ）には【違い】がある 2つの見分け方とは
最終更新日: 2025/03/04
富士額とM字型の薄毛の違いと、その見分け方について紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】【危険】枝毛が薄毛（ハゲ）進行のサイン!?男性が枝毛になる原因4選
最終更新日: 2025/03/04
薄毛（ハゲ）予防のためにも、枝毛を見つけたら対策が必要です。枝毛ができる４つの原因と対策方法をご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】高校生が薄毛（ハゲ）になる原因とは？今からできる6つの対策法
最終更新日: 2025/03/04
高校生でも薄毛になる原因や薄毛の分類、改善方法についてご紹介します。早めの対策で、健康な髪の毛を保ちましょう。
CHECK
【毛髪診断士監修】納豆が薄毛にいいって本当？ 納豆がもたらす髪への影響
最終更新日: 2025/03/04
納豆に含まれる成分はどのような効果があるのか、それらに薄毛を引き起こす原因はあるのかを詳しく検証しました。
CHECK
【毛髪診断士監修】知らなくて平気？薄毛（ハゲ）を招く間違った糖質制限
最終更新日: 2025/03/04
糖質制限をしたいなら、正しい方法を理解してから行なうことが大切です。そこで糖質の不足・過剰による髪や身体への弊害と、正しい糖質制限の方法についてまとめました。
CHECK
【毛髪診断士監修】髪がパサパサな男は薄毛（ハゲ）になりやすい 夏と冬に要注意
最終更新日: 2025/03/04
「髪のパサつきは何が原因か、どうすればパサつきを治せるか」。これらの２点を中心に解説します。
CHECK
【毛髪診断士監修】毛根から血が出る理由 髪を抜くと薄毛（ハゲ）に影響するのか？
最終更新日: 2025/03/04
髪を抜くとまれに出血する理由や、出血が引き金になる皮膚トラブルの説明を通して、髪を引き抜くことの危険性を知りましょう。
CHECK
【毛髪診断士監修】「髪が細いとハゲる」はウソ！？髪の太さと薄毛の関係、毛を太くする方法
最終更新日: 2025/03/04
太い毛と細い毛の見分け方や、細い毛を太くする方法について紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】湯シャンでワックスは落とせる？薄毛を予防するための髪の洗い方
最終更新日: 2025/03/04
湯シャンのメリットや、ワックスを使った日の洗髪方法など、頭皮にやさしい洗い方を紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】毛先の細い抜け毛が増えたら薄毛（ハゲ）進行のサイン
最終更新日: 2025/03/04
なぜ髪の成長に異常が起こるのでしょうか。そして、毛先が細い抜け毛が増えたときに有効な薄毛対策 についてもご説明します。
CHECK
【毛髪診断士監修】生卵で薄毛（はげ）になる？1日に何個まで食べて良いのか
最終更新日: 2025/03/04
生卵を食べることと薄毛（はげ）には、どのような関係があるのでしょうか。 についてもご説明します。
CHECK
【毛髪診断士監修】寝癖が原因で薄毛（ハゲ）になる？ 寝癖の原因と直し方を知ろう！
最終更新日: 2025/03/04
どうして寝癖ができるか、どうすれば寝癖を予防できるかを解説し、寝ぐせと薄毛リスクとの関係も解き明かします。
CHECK
【毛髪診断士監修】気になるつむじ割れ…将来薄毛（ハゲ）の原因になるかも？
最終更新日: 2025/03/04
つむじ割れの原因や対処法を知り、薄毛のリスクを減らしましょう。
CHECK
【毛髪診断士監修】生まれつきの猫っ毛は薄毛につながる？
最終更新日: 2025/03/04
猫っ毛とはどのようなものなのか？原因や対策についても解説します。
CHECK
【毛髪診断士監修】タンパク質不足で薄毛（ハゲ）に！プロテインで髪は育つのか？
最終更新日: 2025/03/04
タンパク質が髪に変わる流れや、薄毛対策に適したプロテインの選び方、プリテインを飲むタイミングをご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】薄毛におすすめワックスは？ボリュームの出し方や付け方も解説！
最終更新日: 2025/03/04
「薄毛におすすめのワックスの種類は？」「ボリュームを出せるつけ方は？」など、薄毛で、ワックスについて詳しく知りたい人のために、ワックスについてのよくある疑問を解説します。
CHECK
【毛髪診断士監修】側頭部の薄毛（ハゲ）原因はAGAじゃなかった！症状別の効果的な改善策
最終更新日: 2025/03/04
側頭部の薄毛の原因が甲状腺やAGA以外の脱毛症が関わる理由と、改善策をご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】おでこが広くなったと感じたら…日常生活を見直しおでこ拡大を防ぐ！
最終更新日: 2025/03/04
AGA以外でおでこが広くなる原因と、育毛剤を使った対策方法を紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】短くて細い毛は薄毛の始まりかも？短い抜け毛の原因と減らす方法
最終更新日: 2025/03/04
ヘルメットをかぶるとはげる可能性が高くなる理由として、摩擦、蒸れ、雑菌と3つが挙げられます。それぞれについて、詳しく検証します。
CHECK
【毛髪診断士監修】眠りながらヘアケアできる？ナイトキャップの効果と選び方
最終更新日: 2025/03/04
ナイトキャップの基礎知識や、効果についてご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】男性の薄毛が目立たない髪型を写真付きで紹介｜スタイリング方法も！
最終更新日: 2025/03/04
薄毛が目立たない髪型を写真付きで紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】薄毛でもパーマをかけていい？注意点やパーマが似合う薄毛タイプを紹介
最終更新日: 2025/03/04
薄毛の人がパーマをかける際の注意点や、パーマが似合う薄毛タイプをご紹介します。また、薄毛のメンズに似合う髪型も解説。
CHECK
