STORE

髪を柔らかくする方法を知りたい人男性必読!まずは髪質チェックから

最終更新日:

髪を柔らかくする方法を知りたい人男性必読!まずは髪質チェックから

「髪を柔らかくしたい、自分の髪は硬い」という人に足りないものとは?
髪質は生まれながらに決まっている部分が大きく、その人がもつ本来の髪質をガラリと変えることはできません。ただ、髪のさわり心地や見た目、スタイリングのしやすさなどはヘアケア方法、あるいは髪が受けたダメージによって大きく変わります。また、生まれもった髪質も成長・加齢や生活習慣などさまざまな要因によって、多少の変化は起こります。ですから、「硬い髪を柔らかくしたい」といった希望も、工夫次第である程度は実現できます。

髪質が人それぞれ違う理由や髪質に関する基礎知識とともに、硬い髪を柔らかくするためにできる工夫の数々をご紹介します。

sec.1 あなたはどのタイプ?自分の髪質を知る

あなたはどのタイプ?自分の髪質を知る
髪質の4つの特徴

男性の髪質は髪の硬さ(剛毛と軟毛)、くせの有無(直毛とくせ毛)の4種類の特徴で傾向を把握できます。

■ 剛毛
髪の毛の1本1本がキューティクルにしっかりと覆われており、くせのつきにくい髪質です。髪が伸びるとボリュームが出やすく、同じ毛量でも他の髪質より多く見えるのが特徴です。ボリュームを抑えたいときにはカットの際に髪を多めに梳(す)いたり、縮毛矯正を施したりといった工夫が必要です。
またカラーリングでヘアカラーの色が出にくく、多くの薬剤を使います。
■ 軟毛
剛毛と比べると1本1本が細くて、くせをつけやすい髪質です。髪が伸びてもボリュームが出づらく、ペタッツと張りついたようになりがちです。ボリューム感を出すには固めない整髪料でフワッとさせたりパーマをかけたり、根元部分をドライヤーで立ち上げたりといった工夫を行ないます。
髪の色味を左右するメラニン色素が少なく、髪の色が薄い傾向にあります。またキューティクルが少ないのでダメージを受けやすいのも特徴です。
■ 直毛
毛根からまっすぐに生えている状態で、日本人にはとくに多いタイプです。毛穴も髪の断面もきれいな円の形をしています。髪がしなりにくいので、短めの髪型にすると髪の毛がツンツンととがって細かいアレンジはしにくくなります。概して丈夫でダメージを受けにくいのが特徴です。
■ くせ毛
遺伝、あるいは生活習慣の影響で髪の流れが変化した状態です。髪の毛一本一本はうねっていたり、ねじれていたり、ちぢれていたりと程度は人によってさまざまです。毛穴が楕円形をしている、あるいは毛根から毛穴までの部分に歪みがあるために髪にくせが生じます。髪の歪みのためにキューティクルが剥がれやすく、水分を失ったりダメージを受けたりしやすい髪です。

sec.2 髪が硬くなる理由は髪の構造にあった

髪の三層構造

1本の髪は外から中の順にキューティクル、コルテックス、メデュラと呼ばれる3つの層で作られています。

髪の三層構造

▲髪の断面図

■ 髪のツヤを出すキューティクル
キューティクルは最も外側に位置する層で、外部の刺激から髪を保護し、同時に内部のタンパク質や水分が外に流れ出ないよう守る役割をもっています。ダメージを受けていないキューティクルはきれいにそろっており、髪の見た目にツヤ感を与えます。
■ 髪のしなやかさを決めるコルテックス
コルテックスはキューティクルよりも内側にある層で、髪の85~90%の割合を占めます。コルテックス内部は繊維状のタンパク質が集まっていて、髪の弾力性を左右します。髪の色を決めるのもコルテックス内部の色素です。ヘアカラーで髪色を変える際は、薬剤はキューティクルを開いて内側のコルテックスを染めています。
■ 髪の中心の「芯」になるメデュラ
メデュラは髪の芯にあたる層で、空気を含んだ空洞の層です。顕微鏡で確認すると蜂の巣状のものや、鉛筆の芯のように空洞のないものまで形状は様々です。メデュラが全く存在しない人もいます。
メデュラの役割はまだはっきりとはわかっていませんが、空気を含むことから熱を閉じ込める効果があると考えられています。
メデュラは髪の硬さに影響しているようで、たとえば柔らかい赤ちゃんの髪にはメデュラがなく、またメデュラがない成人の髪もたいてい軟毛です。

髪の見た目や触った感触は3つの層によるところが大きく、それぞれのバランスや状態によって変化します。

sec.3 髪質が変化する要因

髪質は生まれつきの状態がずっと維持されるわけではなく、複数の要因に影響を受けて変化します。それぞれ確認しましょう。

ホルモンバランス
年齢を重ねる中で髪質は徐々に変化します。とくにホルモンバランスが変わりやすい思春期は髪質もその影響で変化しやすい傾向があります。男性の場合、男性ホルモンの増加により太く、しっかりとした髪質になります。悪く言えばツヤやしなやかさが失われる部分もあります。
頭皮の衛生状態
シャンプーのすすぎ残しや皮脂汚れの洗い残しが毛穴に詰まると、髪の成長を妨げて髪が本来の状態に成長しづらくなります。成長を遮られた髪は、まっすぐに成長できずにくせが出やすく、また細く弱々しい状態になりがちです。
過度な栄養不足
過度な栄養不足
偏った食生活は髪の栄養不足を招き、痩せて弱々しい髪の成長を招きます。特定の栄養素に偏ったり、食事量そのものを減らしたりするとこのような不健康な髪質になりがちです。髪が抜けやすくなるのも問題です。

sec.4 髪を柔らかくするひと工夫

生まれつきの髪質を柔らかくするのは難しい
髪が成長する構造や性質は遺伝で決まっており、あとから狙って髪質を変えることはできません。ただ、施術やヘアケアによって髪の状態を希望に近づけることはできます。
「硬い髪を柔らかくしたい」という男性に有効な方法をいくつか紹介します。
縮毛矯正
生まれつきのくせ毛や剛毛をまっすぐな髪にする施術です。還元剤と酸化剤、そして熱を駆使して行ないます。
一度施術を受けた部分は長期間効果が持続しますが、新たに伸びてくる髪は従来の髪質と同じですから、全体的な状態の維持には定期的な縮毛矯正が必要です。
コンディショナーやヘアオイル
髪の外側をコンディショナーやヘアオイルの保護膜で覆うことで、髪はしっとりとした見た目や触り心地に変わります。ただし、ヘアオイルはシャンプーのついでに使用することは難しく、また手間もかかるため継続しづらいかもしれません。
一方、コンディショナーは毎日の入浴時、シャンプーのあとに使うだけですから無理なく続けられるでしょう。

sec.5 髪を変えたいならヘアケアで健康な髪を目指そう

「硬い髪を柔らかくしたい」という人もいれば「細く頼りない髪を太くしっかりさせたい」という人もいることでしょう。髪質は遺伝で決まる部分が大きく、その後の成長・加齢、環境によって変化はしますが、「体質」のようなものですから望むように自由に変えられるものではありません。

ただ、ヘアケアで望みに近い状態にすることはできますから、髪を変えたいと思うなら、まずは自分の髪質と髪の状態を正しく理解することから始めましょう。今の髪の性質、そして問題点、場合によっては傷み具合などを把握すれば、「どうすればなりたい髪に近づけるか」はおのずとわかります。

たとえば、手っ取り早くくせ毛を直毛にしたいのなら、縮毛矯正による施術で実現できます。ゴワつきが気になる髪であれば、質の良いコンディショナーを選んで使い続けることで、髪にしっとりした感触を与えられるでしょう。

人がもつ本来の髪質を変えることは難しいですが、工夫次第で理想の髪質に近づける方法はあるので、足りないと感じるところや欲しいと感じるところを必要に応じて補ってください。

まずはお試し!

数量限定
シャンプー&パックコンディショナーの
ミニパウチセット

商品名 スカルプD 薬用スカルプシャンプー&
パックコンディショナーミニパウチ
スカルプD 薬用スカルプシャンプー&
パックコンディショナー
価格 1,650円(税込) 8,200円(税込)
使用期間目安 約14日分 約2ヶ月
※1回2プッシュ
受け取り ポスト投函 宅配
この記事の監修
アンファー株式会社

化粧品、サプリメント、健康食品、専門医師監修によるクリニック専売品などのオリジナルエイジングケアプロダクツの研究開発及び製造・販売・卸業務

URL:https://www.angfa.jp/

■PR

髪や頭皮の悩み・・・結局どう対処すればいいの!?

関連コラム

【毛髪診断士監修】Q 適切なシャンプー使用量と目安は?

【毛髪診断士監修】Q 適切なシャンプー使用量と目安は?

最終更新日: 2025/03/04

シャンプーの使用量の目安や、適量でない場合に起こる可能性のある頭皮トラブルについて解説します。

CHECK

【毛髪診断士監修】スキンヘッドにする前に読んでほしいこと

【毛髪診断士監修】スキンヘッドにする前に読んでほしいこと

最終更新日: 2025/03/04

スキンヘッドに向いている人の特徴や、スキンヘッドにするメリット・デメリットなどをご紹介いたします。

CHECK

【毛髪診断士監修】男性注目・マカの基礎知識&「マカを飲むとハゲるの?」の不安に結論

【毛髪診断士監修】男性注目・マカの基礎知識&「マカを飲むとハゲるの?」の不安に結論

最終更新日: 2025/03/04

マカの基本情報や、マカを飲むとどのように薄毛に影響するのか、マカの成分を育毛に役立てられるかどうかを解説します。

CHECK

【毛髪診断士監修】髪の毛が伸びるのが早い人と遅い人の3つの違い

【毛髪診断士監修】髪の毛が伸びるのが早い人と遅い人の3つの違い

最終更新日: 2025/03/04

髪が伸びるメカニズムや、髪が伸びるのを早める方法についてご紹介します。

CHECK

【毛髪診断士監修】スカルプケアシャンプーとは?選び方や効果的な使用方法をご紹介

【毛髪診断士監修】スカルプケアシャンプーとは?選び方や効果的な使用方法をご紹介

最終更新日: 2025/03/04

スカルプ(Scalp)とは、英語で「頭皮」を指す言葉。その名のとおり、まさに頭皮のためにつくられたシャンプーです。スカルプシャンプーがどんなもので、使うとどんなメリットが生まれるのか。これから詳しくご紹介します。

CHECK

【毛髪診断士監修】パサパサ髪は、シャンプーが原因? ツヤのある髪をつくるシャンプーとは?

【毛髪診断士監修】パサパサ髪は、シャンプーが原因? ツヤのある髪をつくるシャンプーとは?

最終更新日: 2025/03/04

「シャンプーを変えたら髪がパサパサになった」。果たしてシャンプーの何が悪いのか?どうしたらツヤのある髪をシャンプーで実現することができるのか?アンファースタッフが調査いたしました。

CHECK

【毛髪診断士監修】朝の新習慣。炭酸シャンプーでスッキリ爽やかな一日を

【毛髪診断士監修】朝の新習慣。炭酸シャンプーでスッキリ爽やかな一日を

最終更新日: 2025/03/04

毎晩頭を洗っているけど、朝起きたら髪や枕がベタついている。頭皮もにおう気がして、周りの反応が気になる。その不安、当たっているかもしれません。気持ちよく一日をスタートしたいなら、“朝の炭酸シャンプー”がおすすめです。

CHECK

【毛髪診断士監修】髪の毛の生え替わり周期を知る!季節の抜け毛か脱毛症かチェック

【毛髪診断士監修】髪の毛の生え替わり周期を知る!季節の抜け毛か脱毛症かチェック

最終更新日: 2025/03/04

髪の毛の生え変わりと脱毛症の違いを把握する方法や、抜け毛を抑える対策方法をご紹介します。

CHECK

【毛髪診断士監修】毛根が死滅したらアウト?髪の毛を復活させるために知るべきこと

【毛髪診断士監修】毛根が死滅したらアウト?髪の毛を復活させるために知るべきこと

最終更新日: 2025/03/04

毛根が死滅する原因や、髪の生えるメカニズム、毛根を復活させる方法を解説します。

CHECK

【毛髪診断士監修】毛根鞘まで抜くと快感・・・。これって病気か毛を抜きたくなる癖?

【毛髪診断士監修】毛根鞘まで抜くと快感・・・。これって病気か毛を抜きたくなる癖?

最終更新日: 2025/03/04

毛根鞘とはどういうものなのか、そして毛を抜いてしまうトリコチロマニア(抜毛症)について紹介します。

CHECK

白髪を減らすことはできる?

白髪を減らすことはできる?

最終更新日: 2025/03/04

白髪を減らしたい!と悩んでいる方もいるでしょう。今回は、白髪が生えるメカニズムから、白髪を減らすための対策や食べ物についてご紹介します。白髪に良い食べ物やマッサージについても紹介するので、参考にしてみてください。

CHECK

白髪染めの正しい頻度とは?髪の負担を減らす染め方や、白髪を増やさないための対策も

白髪染めの正しい頻度とは?髪の負担を減らす染め方や、白髪を増やさないための対策も

最終更新日: 2025/03/04

白髪染めの頻度やダメージを減らす方法、白髪を増やさない方法を紹介します。

CHECK

飲みすぎ禁物!「コーヒー」と白髪の関係性

飲みすぎ禁物!「コーヒー」と白髪の関係性

最終更新日: 2025/03/04

コーヒーの飲みすぎは白髪の増加につながる可能性があります。なぜコーヒーの飲みすぎで白髪が増える可能性があるのか、コーヒーの適量はどのくらいかについてご紹介します。

CHECK

毛先が白い人は要注意!髪のSOSサインは栄養補給のタイミング

毛先が白い人は要注意!髪のSOSサインは栄養補給のタイミング

最終更新日: 2025/03/04

指で擦ってもとれない、明らかに髪の毛が白くなっている状態であれば、それはワックスや汚れの付着ではなく髪が傷んでいるサインです。なぜこんな症状が起きるのか、どう対策すればいいのかを紹介します。

CHECK

【毛髪診断士監修】頭皮ケアに馬油がうってつけ!? 効果と使い方について

【毛髪診断士監修】頭皮ケアに馬油がうってつけ!? 効果と使い方について

最終更新日: 2025/03/04

髪の毛、頭皮に潤いを与えるとして人気の馬油(ばーゆ)。馬油の特徴や馬油を使ったマッサージ方法、馬油がもつ効果について紹介します。

CHECK

髪の毛がガタガタしている…の悩みに!ガタつく原因と直毛にする方法

髪の毛がガタガタしている…の悩みに!ガタつく原因と直毛にする方法

最終更新日: 2025/03/04

ガタガタの毛とはどんな状態か、なぜできるのか、直せるとしたらどんな方法があるのか、についてご説明しましょう。

CHECK

もうヘアクリームでベタつかない!綺麗に髪がまとまる正しい使い方

もうヘアクリームでベタつかない!綺麗に髪がまとまる正しい使い方

最終更新日: 2025/03/04

ヘアクリームの長所やヘアケア効果を知り、正しい使い方を覚えてヘアケアやスタイリングに使いこなしましょう。

CHECK

ぺったんこ前髪をどうにかしたい!前髪にボリュームをもたせる方法

ぺったんこ前髪をどうにかしたい!前髪にボリュームをもたせる方法

最終更新日: 2025/03/04

せっかく時間をかけてていねいにセットしても、夕方には前髪が潰れてぺったんこになりがち。ふんわりと仕上げたはずの前髪がぺったんこになるのであれば、いくつかの原因が考えられます。

CHECK

アロエを使えば毛は生える? アロエが髪に良い3つの理由

アロエを使えば毛は生える? アロエが髪に良い3つの理由

最終更新日: 2025/03/04

アロエが頭皮の環境改善にもたらす3つの効果と正しい使用方法を覚えましょう。

CHECK

髪が細いのを改善したい! 男性の髪が細くなる4つの要因とは

髪が細いのを改善したい! 男性の髪が細くなる4つの要因とは

最終更新日: 2025/03/04

「昔は細くなかったのに気づいたらだんだん細くなっていた」という人は、生活習慣やケア次第で改善できる可能性があります。 細くなった髪をハリのある髪に改善するための方法を紹介します。

CHECK

剛毛も、軟毛も…髪質を変える方法はある?

剛毛も、軟毛も…髪質を変える方法はある?

最終更新日: 2025/03/04

髪質別の対策方法や、それぞれに似合うヘアスタイルをご紹介します。

CHECK

髪のきしみはクエン酸リンスで治せる!簡単作り方と使い方

髪のきしみはクエン酸リンスで治せる!簡単作り方と使い方

最終更新日: 2025/03/04

髪の毛や頭皮にやさしいシャンプー・リンス選びをしたい人は、石鹸系シャンプーやクエン酸リンスについて知っておきましょう。

CHECK

髪が細くなったら…!髪の太さを取り戻すために必要なのはコレ

髪が細くなったら…!髪の太さを取り戻すために必要なのはコレ

最終更新日: 2025/03/04

気づいたら髪の毛のコシが失われて、昔の面影もないほど細く…という心当たりはありませんか?髪が細くなる原因を知り、髪を以前のように太く立派に育てるためのアクションを始めましょう。

CHECK

髪を柔らかくする方法を知りたい人男性必読!まずは髪質チェックから

髪を柔らかくする方法を知りたい人男性必読!まずは髪質チェックから

最終更新日: 2025/03/04

髪質が人それぞれ違う理由や髪質に関する基礎知識とともに、硬い髪を柔らかくするためにできる工夫の数々をご紹介します。

CHECK