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髪が細いとうまくボリュームを出せず、どうしても髪の量が少なく見えますよね。「昔は細くなかったのに気づいたらだんだん細くなっていた」という人は、生活習慣やケア次第で改善できる可能性があります。 細くなった髪をハリのある髪に改善するための方法を紹介します。
髪の太さはなぜ変わるのか
髪の太さは、コルテックスと呼ばれる髪内部の繊維の量で決まります。 コルテックスは細い繊維が束状に集まったものです。コルテックスが多ければ髪は太くなり、コルテックスが少なければ髪は細くなります。
コルテックスの量は生まれつきの傾向、個人差はもちろんありますが、髪の健康状況によっても変わります。 髪が細いと見た目にボリュームがなくなるだけではなく、頭皮が外部からのダメージを受けやすくなります。
「最近、髪が細くなってきたな」と感じたら、とくに紫外線ダメージを避ける工夫をしましょう。 紫外線は、強さは変わっても季節を問わず降り注いでいますから、夏以外の季節でも紫外線対策は重要です。
また、冬場の乾燥も髪や頭皮にダメージを与えます。乾燥対策にも気を配りましょう。
なぜ髪が細くなるのかを紐解く
髪が細くなる要因は、先天性か、後天性かの２つに大きく分かれます。生まれつき細い先天性なのか、だんだん細くなった後天性なのかによって対応方法も異なるため、自分はどちらなのか、何が要因なのかを確認しましょう。
後天的に細くなっている場合は、主な要因としてヘアサイクルの乱れや血行不良、髪の栄養不足が挙げられます。こうした要因がなぜ髪の細さにつながるのかをひとつずつ紹介します。
育毛剤で頭皮環境を改善する
頭皮環境の改善は育毛剤の使用が効果的です。育毛剤には頭皮の血行を促進し、髪にハリやコシを与えることで抜け毛予防する効果を期待できます。
なお、育毛剤と発毛剤は同じように見えますが、使用目的や作用の強さは全く異なります。
確実に細い髪を改善するならクリニックへ
より確実に効果を実感したいという人は、細い髪を改善するためにAGA専門のクリニックに相談しましょう。専門家による診断で、適切な対策方法を見つけられたのなら、最も信頼できる方法だといえます。
昔は髪が太かったのに、気づくとどんどん細くなっているという人は要注意です。髪が後天的に細くなるのは髪内部のコルテックスが少なくなっている可能性があり、それは栄養不足や生活習慣の乱れといった原因によって引き起こされるものです。放置していると、髪が細くなるだけではなく抜け毛が増える危険性もあります。
乱れた生活習慣や食生活は改め、頭皮の環境を改善する育毛剤の使用、専門のクリニックへの相談も視野に入れて髪の細さ改善を目指しましょう。
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| 商品名 | スカルプD 薬用スカルプシャンプー＆ パックコンディショナーミニパウチ |
スカルプD 薬用スカルプシャンプー＆ パックコンディショナー |
|---|---|---|
| 価格 | 1,650円（税込） | 8,200円（税込） |
| 使用期間目安 | 約14日分 | 約2ヶ月 ※1回2プッシュ |
| 受け取り | ポスト投函 | 宅配 |
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