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「毎日きちんと髪を洗っているのに、フケが出る…」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。なぜ清潔にしていてもフケが出てしまうのでしょうか?そこで今回はそもそもフケとは何か、フケが出る主な原因や疑われる病気についても解説します。また、予防や対策の方法についても紹介しますので、参考にしてみてください。
目次
フケの正体は古い頭皮です。通常、頭皮は約1か月のサイクルで生まれ変わります。そのとき、体内で作られた新しい皮膚に押し出される形で古い皮膚が頭皮の表面に浮いてきます。こうして剥がれ落ちた頭皮こそがフケの正体なのです。そのため、どんな人でもフケは出ます。
フケは通常、パッと見たくらいでは分からないくらい細かく、洗髪の際に流れ落ちます。しかし頭皮環境が悪く、乾燥していたり皮脂の分泌が過剰だったりすると大きなフケができたり、頭皮が炎症を起こすと皮膚の代謝が高まり、フケが多く出てきて目につきやすくなるのです。 大量のフケが出ている、フケが止まらないなどの場合は対策をする必要があります。
フケには大きく分けて以下の2つのタイプがあります。
ここでは男性に多い、脂性フケと乾性フケの主な原因を解説します。
フケは誰にでも出るものですが、大量にフケが出る、いつまで経っても出続ける、激しいかゆみを感じるといった症状があれば「脂漏性皮膚炎」という病気にかかっている可能性があります。
気になるフケは頭皮に合ったシャンプーを使い、正しい洗髪方法を心がけることで予防・防止が期待できます。実際にはどのような洗髪方法をすべきなのかをご紹介します。
異常なフケを予防するためには、正しい洗髪方法を心がけることが大切です。順に説明するので、今日からでもぜひ実践してみてください。
フケには乾燥フケと脂性フケの2種類がありますが、男性は脂性フケに悩むことが多い傾向にあります。フケの原因はさまざまで、たとえばストレスや乱れた生活習慣、季節的な要因が挙げられます。フケは放置すると激しいかゆみを伴ったり、湿疹ができたりする脂漏性皮膚炎を引き起こす場合があります。心当たりのある方は皮膚科など専門医への受診を検討してください。
フケ対策には正しい洗髪方法や、頭皮ケアをすることも重要です。この2つはすぐにでも始められるので、ぜひ実践してみてください。
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