最終更新日:
フケの原因や対策方法についてご存知ですか?「毎日きちんと髪を洗っているのに、フケが出る…」と悩んでいる方は多いです。この記事ではフケが出る主な原因や疑われる病気、対策方法について解説します。
商品開発課 課長/毛髪診断士
網野 伸哉(あみの しんや)
成蹊大学経済学部卒業後、大手住宅メーカーに入社。2013年にアンファー株式会社に転職。
スカルプDブランドの商品開発責任者として従事し、15代目スカルプDの商品リニューアルを担当。
目次
フケの正体は古い頭皮です。通常、頭皮は約1か月のサイクルで生まれ変わります。そのとき体内で作られた新しい皮膚に押し出される形で、古い皮膚が頭皮の表面に浮いてきます。こうして剥がれ落ちた頭皮こそがフケの正体なのです。そのため、どんな人でもフケは出ます。
フケは通常、パッと見たくらいでは分からないほど細かく、洗髪の際に流れ落ちます。しかし頭皮環境が悪く、乾燥していたり皮脂の分泌が過剰だったりすると大きなフケができることも。また、頭皮が炎症を起こすと皮膚の代謝が高まり、フケが多く出てきて目につきやすくなります。 大量のフケが出ている、フケが止まらないなどの場合は対策が必要です。
フケには大きく分けて以下の「乾性フケ」と「脂性フケ」があります。
乾性フケ | 脂性フケ | |
---|---|---|
特徴 |
・パサパサとした質感 ・白っぽい ・細かい |
・ベタベタとした質感 ・黄白色 ・大きめ |
なりやすい人 |
・乾燥肌の人 ・アレルギー体質の人 |
・皮脂の分泌が多い人 |
それぞれの特徴について、詳しく解説していきます。
ここでは脂性フケと乾性フケの主な原因を解説します。
フケにはさまざまな原因があります。フケがでないよう対策するには、下記のような方法が挙げられます。
フケが気になる方は、これから紹介する対策方法を試してみてください。
気になるフケは頭皮に合ったシャンプーを使い、正しい洗髪方法を心がけることで予防期待できます。実際にはどのような洗髪方法をすべきなのかをご紹介します。
順番に説明しますので、今日から実践してみてください。
フケは誰にでも出るものです。しかし、下記のような症状がある場合は「脂漏性皮膚炎」の可能性があります。
ここでは「脂漏性皮膚炎」の原因や治療方法について解説していきます。
ここでは男性のフケに関するよくある質問をまとめました。フケに関して困っていることがある方は確認してみてください。
フケで病院を受診しても良い?
病院を受診しても問題ありません。
シャンプーを変えたり洗髪方法を見直したりしてもフケが出てくるのであれば、頭皮の病気の可能性もあります。自己解決しようとせず、病院に頼りましょう。
フケは何科を受診したら良い?
皮膚科を受診しましょう。
頭皮は皮膚の一種なので、皮膚科への受診がおすすめです。フケと同時に薄毛も気になるようであれば、AGAクリニックを受診してみるのも良いかもしれません。
頭皮の乾燥対策にヘアオイルは有効?
有効な場合があります。
ヘアオイルを地肌に揉みこむことで、頭皮に必要な水分を閉じ込められるので、乾性フケが出やすい方におすすめです。
ただし、ヘアオイルのなかには頭皮への使用が向いていないものもあります。髪だけでなく頭皮の保湿に向いているものか、忘れずに確認しましょう。
フケには乾燥フケと脂性フケの2種類がありますが、男性は脂性フケに悩むことが多い傾向にあります。フケの原因はさまざまで、たとえばストレスや乱れた生活習慣、季節的な要因が挙げられます。フケは放置すると激しいかゆみを伴ったり、湿疹ができたりする脂漏性皮膚炎を引き起こす場合があります。フケが大量にでたり、長期間フケが出続けたりしているのであれば皮膚科など専門医への受診を検討してください。
フケ対策には正しい洗髪方法や、頭皮ケアをすることも重要です。この2つはすぐにでも始められるので、ぜひ実践してみてください。
商品開発課 課長/毛髪診断士
網野 伸哉(あみの しんや)
成蹊大学経済学部卒業後、大手住宅メーカーに入社。2013年にアンファー株式会社に転職。
スカルプDブランドの商品開発責任者として従事し、15代目スカルプDの商品リニューアルを担当。
【毛髪診断士監修】冬に男性のフケがひどくなるのはなぜ?原因や対策方法を解説!
フケは見た目の不潔さが気になるだけでなく、頭皮や髪のトラブルサインでもあります。一時的なものだからとそのまま放置するのはNGです。そこで今回は冬のフケの原因と対策方法をご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】頭皮の湿疹(脂漏性皮膚炎など)の原因はシャンプーにアリ?対策方法を徹底解説
頭がかゆいな、と思って触ってみると、頭にポツポツ湿疹が! その原因は、もしかしたらシャンプーかもしれません。そこで、今回は主な湿疹の種類や湿疹対策になるシャンプーの選び方のポイント、そして使い方をご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】そのフケ・かゆみ、頭皮の乾燥が原因かも。乾燥を防ぐシャンプー選びのポイントは?
頭皮がかゆい、パラパラとフケが出る。乾燥状態が続くと、頭皮を守るバリア機能が弱くなり、将来の薄毛につながってしまう危険性が。乾燥を防ぐセルフケアで、頭皮を健康に保っていきましょう。
CHECK
【毛髪診断士監修】髪の毛の根元に白いものが見えたら要注意!特徴をチェックして正体を見極めよう
頭皮や髪の毛の白いかたまりは、シラミ、フケ、ヘアキャスト、角栓のいずれかと考えられます。特徴で見分けるチェック方法、発生する原因、対策法をご説明します。
CHECK
【毛髪診断士監修】重曹シャンプーで頭皮ケア!薄毛や白髪への効果と、実際の使用感をご紹介
重曹シャンプーの効果や注意点などを解説します。
CHECK
【毛髪診断士監修】中学生で大量のフケが出る原因とは?すぐに対策できる3つの頭皮ケア
中学生のフケの主な原因とそれらの解消方法をご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】頭皮のボコボコはリンパが原因?かさぶたや病気が疑われる場合の対処法も解説
頭皮のボコボコの原因や対処法を解説します。
CHECK
【毛髪診断士監修】産後のフケの原因は女性ホルモン低下とストレス!改善法はあるの?
産後のフケの原因や対策方法をご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】フケ、かゆみ…頭皮の乾燥トラブルはベビーオイルマッサージで解決
頭皮が乾燥しがちな人におすすめの方法がオイルケアです。低刺激で値段も手ごろなベビーオイルを使った乾燥対策の頭皮ケアを、具体的な方法を含めて説明します。
CHECK
【毛髪診断士監修】ホホバオイルで頭皮ケア!適度な保湿で乾燥や抜け毛、薄毛などを改善しよう
頭皮が乾燥する原因を確認し、頭皮ケアに最適なホホバオイルの特徴と使い方を知って、頭皮を正常な状態に保ち、トラブルを予防、改善する方法をご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】頭皮ケアに馬油がうってつけ!? 効果と使い方について
髪の毛、頭皮に潤いを与えるとして人気の馬油(ばーゆ)。馬油の特徴や馬油を使ったマッサージ方法、馬油がもつ効果について紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】男性のフケの主な原因は?対策・予防法や正しいシャンプーの方法も解説
フケとは何か、フケが出る主な原因や疑われる病気についても解説します。また、予防や対策の方法についても紹介しますので、参考にしてみてください。
CHECK
【毛髪診断士監修】髪のべたつきが気になる!べたつきの原因とその解消方法とは…
髪がべたつく原因や、解消方法をご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】頭のフケをなくす方法とは?シャンプー方法やヘアケアの見直しについて解説
フケの原因と、フケをなくすための方法を紹介します。 頭皮環境を正常に整えれば抜け毛予防にも役立つので、ぜひチェックしてみてください。
CHECK
【毛髪診断士監修】フケを治す洗い方はある?フケが気になる場合に試したいシャンプー方法を解説
フケの原因や、フケの予防を期待できる正しい洗髪方法をご紹介します。
CHECK