STORE

気になるつむじ割れ…将来薄毛(ハゲ)の原因になるかも?

最終更新日:

気になるつむじ割れ…将来薄毛(ハゲ)の原因になるかも?

髪がつむじ部分からパカっと割れたようになり、地肌が見えている「つむじ割れ」は、AGAが原因のものか、そうでないかで対処法が異なります。AGAの場合、早急に対処しなければ薄毛(ハゲ)の原因となりますし、対処が遅れるほどに悪化します。つむじ割れの原因や対処法を知り、薄毛のリスクを減らしましょう。

sec.1 つむじ割れとはどんな状態か

つむじ割れのことを知る前に、まずつむじ割れとはどんな状態かを確認しましょう。以下に紹介する内容があてはまれば、あなたはつむじ割れです。

つむじ割れとは

つむじ割れとは、毛がパックリと割れたようになって、地肌が見えている状態です。このような状態になる理由は、

● 髪の毛の生えグセで元から割れている
● 髪が薄くなって割れているように見え始めた
いずれかであろうと考えられます。

前者の場合は生まれつきのものなので、さほど心配する必要はありません。ですが後者の場合、つむじ割れに見えているのは男性型脱毛症(AGA)の症状かもしれません。

sec.2 つむじ割れはAGAによる薄毛(ハゲ)の兆候か

つむじ割れはAGAによる薄毛(ハゲ)の兆候か

AGAとは髪の成長が止まり、抜けやすくなってしまう病気です。原因を確認しましょう。

AGAの大元となる5αリダクターゼ
AGAは、テストステロンという男性ホルモンが酵素・5αリダクターゼと結びつくことで、より強力な男性ホルモン、ジヒドロテストステロン(DHT)になるのが原因です。DHTは髪の毛が成長しきる前に成長を止め、脱毛を促す作用があります。結果として全体的に髪が貧弱になり、抜けやすくなります。

5αリダクターゼはつむじ付近にとくに発生しやすく、さらにつむじ付近の5αリダクターゼは「2型5αリダクターゼ」という種類のもので、より強力なDHTを生み出す傾向があります。
AGAによるつむじ割れの特徴

「もしかしたらAGAかも」と不安に感じるのであれば、セルフチェックを試みましょう。髪の毛の状態やつむじ付近の状態、そして抜け毛の本数から知ることができます。

■ 髪の毛の状態
AGAの場合、つむじ付近の髪は健康な髪とは見た目にも異なっています。細く、弱々しい毛が目立つ、短い毛が多い場合にはAGAの可能性が高いでしょう。DHTによって成長を妨げられていると考えられるからです。
■ つむじの状態
自分のつむじを携帯電話のカメラなどで撮り、確認してみましょう。ある程度の長さがあり、髪の毛が健康な状態であれば、つむじを中心に渦状に髪の毛が生えているのを確認できるはずです。渦を巻いているように見えない場合には、AGAが進行している可能性があります。
■ 抜け毛の本数と状態
正常な頭皮の場合、1日に100本前後の抜け毛が発生します。これは成長を終えた髪が新たな髪に生え変わる過程で発生する、自然なものなので問題ありません。ですが、枕にびっしりと抜け毛がついていたり、浴室の排水口に髪の毛が大量に詰まっていたりと、明らかに100本以上抜け毛が発生している場合や、それらの抜け毛の急増を感じる場合は、AGAの可能性が極めて高いでしょう。

また、抜け毛の根本が細かったり、歪(いびつ)な形になったりしている場合も要注意です。正常な髪は根元がマッチのように丸くふっくらとしている状態です。もし、そんな状態でないのであれば、髪の成長に問題が生じているかもしれません。

sec.3 つむじ割れの、AGA以外に考えられる5つの原因

AGA以外のつむじ割れが起きる原因は、主に5つほど考えられます。

複数つむじがある
比較的珍しいケースですが、つむじがひとつではなく2つ以上ある人もいます。複数のつむじ同士が近く、ほぼつながっている場合にはつむじ部分が合わさって地肌の露出面積が増えるため、薄毛(ハゲ)に見えやすいのが難点です。
ただ、つむじが複数あることとAGAとは因果関係がないので、髪の毛の状態が正常ならばAGA対策を始める必要はありません。
なお、日本人の場合の複数つむじの割合は7%と非常に低いものです。
寝ぐせ
寝方によっては、寝ぐせでつむじ割れに見えることもあります。髪は濡れている間は形を変えやすいのですが、乾くと固まってそのときの形を維持する性質があります。髪が乾ききっていない状態で寝たときや、寝汗をかいてから髪が乾いたときには寝ぐせがつきやすく、それがつむじ割れのように見えることもあります。
ですが、寝ぐせも濡れた髪が乾くことでできるものに過ぎず、AGAとは関係ありません。
髪のスタイリング方法
つむじの位置やかたちにもよりますが、髪型のスタイリングによってつむじ割れが起きたように見えることがあります。とくに前髪につむじがある場合、髪型によってはつむじ割れが起きているように見えやすい傾向があります。
血行不良による頭皮のダメージ
髪の毛を作り育てるのは頭皮です。頭皮は多くの毛細血管が張り巡らされていますが、末端部分であることから血行が良くないことが多いです。特につむじ部分、頭頂部は血流が悪くなりがちで、髪の毛に必要な栄養が届いていないこともあります。

そうなると、髪の毛が弱く細いものになったり、抜け毛が増えるなどのトラブルの原因になってしまいます。薄毛改善のためにも、しっかりと栄養を届けることが大切です。
紫外線による頭皮のダメージ
髪と頭皮は体の3倍以上も太陽を浴びやすいと言われており、紫外線にも晒されやすい傾向があります。つむじ周辺は地肌が見えやすいので紫外線の影響を受けやすく、頭皮の健康状態が損なわれるきっかけにもなりえます。紫外線ダメージによるつむじ割れは抜け毛が増える原因にもなりえますし、AGAに発展する恐れもあります。

sec.4 治すのか?直すのか? つむじ割れの5つの対策

AGAが原因かそうでないかで、つむじ割れは「治す」か「直す」かの二択となります。ただの形の変化に過ぎないつむじ割れを「直す」場合なら問題は早く解決しますが、AGAによるつむじ割れを「治す」場合は少々時間がかかります。

AGAを治すなら、クリニックへ
AGAは自然治癒することはありません。様子を見ても悪化するだけですから、一刻も早くクリニックで治療を受けましょう。AGAは皮膚科でも治療を受けられますが、専門性の高いクリニックのほうがより正確な診断と治療を受けられます。
AGA以外の場合のつむじ割れの直し方

つむじ割れを直すのであれば、それぞれの原因に合わせた対処を行ないましょう。

■ 複数つむじが原因の場合
複数つむじが原因のつむじ割れは、つむじ部分を隠せる髪型にすると問題を解決できます。たとえばパーマをかけて髪のボリュームを増やすか、ソフトモヒカンにして頭頂部の髪を立てるなど、つむじ付近の髪のボリュームを増すことでつむじ割れは目立たなくなります。
■ 寝ぐせやスタイリングが原因の場合
寝ぐせは髪が濡れた状態で寝るとつきやすいものです。タオルやドライヤーで髪をしっかりと乾かし、また枕に押さえつけられて髪が変形することがないよう仰向けに寝ると、寝ぐせはつきにくくなります。 スタイリングが原因のつむじ割れは、つむじ部分がどうなるかを確認し、つむじ割れができないよう気をつけながらスタイリングをし、以後同じ方法でスタイリングすれば再発はなくなるでしょう。また髪をカットする際に相談すれば、つむじ割れを隠せる、あるいはつむじ割れができないヘアスタイルにしてもらえます。
血行不良が原因の場合

頭皮への血行不良が原因で、つむじ部分や頭頂部が薄毛になっている場合には、生活習慣の改善などが必要になってきます。体全体の血行が悪いという人は、運動不足ではないでしょうか?意識的に運動をするようにして、血行を良くしましょう。手足が冷えやすいという人は、頭皮も血行が悪くなっている可能性があります。頭皮も手足と同様、心臓から遠く末端部分となるためです。

また、頭皮を直接マッサージするのも良い方法です。爪を立てず、指の腹で揉むようにマッサージしましょう。両手で頭を包み込むように4本の指の腹を頭頂部に置いて、つむじ部分に向かってぐーっと寄せていき2~3秒程垂直に押すようにマッサージするのがおすすめです。

頭頂部には「百会(ひゃくえ)」というツボもあります。左右の耳から頭のてっぺんを結ぶ中心点にあり、自律神経を整えストレスも緩和してくれるという万能なツボです。自律神経が乱れると、血行不良の原因にもなります。頭頂部やつむじのマッサージの際に、一緒にツボ押ししておきましょう。

頭皮が清潔な状態で行った方が効果的なので、タイミングとしてはシャンプー後などが最適でしょう。定期的にマッサージすることで、改善が期待できます。

さらに美容室に行った時などに、スペシャルケアとしてヘッドスパをしてもらうのも効果的です。自宅でのケアを組み合わせて活用することで、頭皮の状態をさらに良くすることができるでしょう。

■ 紫外線のダメージが原因の場合
ふだんから紫外線対策をすれば抜け毛やAGAのリスクを減らせます。帽子をかぶって直射日光を防ぐか、日焼け止めスプレーを頭皮全体に使うなどの紫外線対策を積極的に行ないましょう。

sec.5 つむじ割れを見つけたら、AGAかどうかを確かめよう

つむじ割れを見つけたら、AGAかどうかを確かめよう

つむじ割れがある場合、薄毛(ハゲ)の不安が頭をよぎると思います。今まで見えなかった地肌が見えると不安になるのは仕方がないことです。
気になったら、専門クリニックで相談することをおすすめします。AGAであれば、早期治療を始めることによって薄毛(ハゲ)の進行を抑えられますし、AGAでないならば、別の原因を突き止めての対処により、やはり早くに解決できます。

クリニックでは無料診断をしているところも多く、AGA診断は気軽に行なえます。また、髪の毛の状態からセルフチェックも可能です。つむじ割れが気になったら、AGAかどうかの確認を真っ先に行ないましょう。

この記事の監修
アンファー株式会社

関連コラム

地肌が見える…部分的な薄毛をカバーするベストな方法は?

地肌が見える…部分的な薄毛をカバーするベストな方法は?

「頭頂部の地肌が、透けて見えるようになってきた」「円形脱毛症になった部分が、病後も気になる」など部分的な薄毛についてお悩みの方のために、スカルプDのスタッフがおすすめのカバー方法をご紹介します。

CHECK

AGAと壮年性脱毛症に違いはあるのか?30代以降の薄毛対策5つのポイント

AGAと壮年性脱毛症に違いはあるのか?30代以降の薄毛対策5つのポイント

CMや広告でよく耳にする「AGA(エージーエー)」や「壮年性脱毛症」。今回はそれぞれに違いがあるのか?また、その対策について解説します。

CHECK

薄毛原因と対策8選!薄毛の原因は遺伝だけではなかった

薄毛原因と対策8選!薄毛の原因は遺伝だけではなかった

薄毛を実感するタイミングや原因は人それぞれ。この記事では年代別の薄毛になる主な原因、そして薄毛対策もご紹介します。

CHECK

薄毛を予防する方法は? 生活習慣の改善やシャンプーでケアできる?

薄毛を予防する方法は? 生活習慣の改善やシャンプーでケアできる?

薄毛にならないためには、まず原因を正しく知ることが大切です。今の自分の状態を知りたい方は、ぜひ【危険な抜け毛&頭皮チェック】を。生活習慣の見直しや、抜け毛対策に効果的なシャンプーの選び方についてお伝えします。

CHECK

ミノキシジルとは?発毛効果や気になる副作用について詳しく解説

ミノキシジルとは?発毛効果や気になる副作用について詳しく解説

薄毛治療の現場でよく耳にする「ミノキシジル」。頭皮に関するお悩みを抱える人の中には、ミノキシジルの正体が気になっている方も多いでしょう。そこで今回は、ミノキシジルの効果や作用メカニズム、副作用について詳しくご紹介します。

CHECK

育毛剤とは?有効成分や発毛剤との違い、気になる効果も詳しく解説!

育毛剤とは?有効成分や発毛剤との違い、気になる効果も詳しく解説!

育毛剤について、よく理解しないまま使用していませんか?今回は、育毛剤に含まれている主な成分や効果、効果を最大限引き出す使い方のポイントまで徹底的に解説します。

CHECK

発毛剤は本当に効果があるの?育毛剤との違いや気になる副作用について徹底解説

発毛剤は本当に効果があるの?育毛剤との違いや気になる副作用について徹底解説

発毛剤に期待できる効果や、使用する前に知っておきたい副作用について解説します。発毛剤について知り、脱毛症を改善しましょう。

CHECK

クエスチョンマークのイメージ

発毛剤と育毛剤の違い

育毛剤と発毛剤、2つの違いは何か?
どちらを使うことが好ましいのか?
育毛剤と発毛剤の違いについて解説します。

CHECK

髪の毛が伸びるのが早い人と遅い人の3つの違い

髪の毛が伸びるのが早い人と遅い人の3つの違い

髪が伸びるメカニズムや、髪が伸びるのを早める方法についてご紹介します。

CHECK

男性注目・マカの基礎知識&「マカを飲むとハゲるの?」の不安に結論

男性注目・マカの基礎知識&「マカを飲むとハゲるの?」の不安に結論

マカの基本情報や、マカを飲むとどのように薄毛に影響するのか、マカの成分を育毛に役立てられるかどうかを解説します。

CHECK

スキンヘッドにする前に読んでほしいこと

スキンヘッドにする前に読んでほしいこと

スキンヘッドに向いている人の特徴や、スキンヘッドにするメリット・デメリットなどをご紹介いたします。

CHECK

富士額とM字型の薄毛(ハゲ)には【違い】がある 2つの見分け方とは

富士額とM字型の薄毛(ハゲ)には【違い】がある 2つの見分け方とは

富士額とM字型の薄毛の違いと、その見分け方について紹介します。

CHECK

【危険】枝毛が薄毛(ハゲ)進行のサイン!?男性が枝毛になる原因4選

【危険】枝毛が薄毛(ハゲ)進行のサイン!?男性が枝毛になる原因4選

薄毛(ハゲ)予防のためにも、枝毛を見つけたら対策が必要です。枝毛ができる4つの原因と対策方法をご紹介します。

CHECK

高校生が薄毛(ハゲ)になる原因とは?今からできる6つの対策法

高校生が薄毛(ハゲ)になる原因とは?今からできる6つの対策法

高校生でも薄毛になる原因や薄毛の分類、改善方法についてご紹介します。早めの対策で、健康な髪の毛を保ちましょう。

CHECK

納豆が薄毛にいいって本当? 納豆がもたらす髪への影響

納豆が薄毛にいいって本当? 納豆がもたらす髪への影響

納豆に含まれる成分はどのような効果があるのか、それらに薄毛を引き起こす原因はあるのかを詳しく検証しました。

CHECK

知らなくて平気?薄毛(ハゲ)を招く間違った糖質制限

知らなくて平気?薄毛(ハゲ)を招く間違った糖質制限

糖質制限をしたいなら、正しい方法を理解してから行なうことが大切です。そこで糖質の不足・過剰による髪や身体への弊害と、正しい糖質制限の方法についてまとめました。

CHECK

髪がパサパサな男は薄毛(ハゲ)になりやすい 夏と冬に要注意

髪がパサパサな男は薄毛(ハゲ)になりやすい 夏と冬に要注意

「髪のパサつきは何が原因か、どうすればパサつきを治せるか」。これらの2点を中心に解説します。

CHECK

毛根から血が出る理由 髪を抜くと薄毛(ハゲ)に影響するのか?

毛根から血が出る理由 髪を抜くと薄毛(ハゲ)に影響するのか?

髪を抜くとまれに出血する理由や、出血が引き金になる皮膚トラブルの説明を通して、髪を引き抜くことの危険性を知りましょう。

CHECK

「髪が細いとハゲる」はウソ!?髪の太さと薄毛の関係、毛を太くする方法

「髪が細いとハゲる」はウソ!?髪の太さと薄毛の関係、毛を太くする方法

太い毛と細い毛の見分け方や、細い毛を太くする方法について紹介します。

CHECK

湯シャンでワックスは落とせる?薄毛を予防するための髪の洗い方

湯シャンでワックスは落とせる?薄毛を予防するための髪の洗い方

湯シャンのメリットや、ワックスを使った日の洗髪方法など、頭皮にやさしい洗い方を紹介します。

CHECK

毛先の細い抜け毛が増えたら薄毛(ハゲ)進行のサイン

毛先の細い抜け毛が増えたら薄毛(ハゲ)進行のサイン

なぜ髪の成長に異常が起こるのでしょうか。そして、毛先が細い抜け毛が増えたときに有効な薄毛対策 についてもご説明します。

CHECK

生卵で薄毛(はげ)になる?1日に何個まで食べて良いのか

生卵で薄毛(はげ)になる?1日に何個まで食べて良いのか

生卵を食べることと薄毛(はげ)には、どのような関係があるのでしょうか。 についてもご説明します。

CHECK

寝癖が原因で薄毛(ハゲ)になる? 寝癖の原因と直し方を知ろう!

寝癖が原因で薄毛(ハゲ)になる? 寝癖の原因と直し方を知ろう!

どうして寝癖ができるか、どうすれば寝癖を予防できるかを解説し、寝ぐせと薄毛リスクとの関係も解き明かします。

CHECK

気になるつむじ割れ…将来薄毛(ハゲ)の原因になるかも?

気になるつむじ割れ…将来薄毛(ハゲ)の原因になるかも?

つむじ割れの原因や対処法を知り、薄毛のリスクを減らしましょう。

CHECK

気になるつむじ割れ…将来薄毛(ハゲ)の原因になるかも?

生まれつきの猫っ毛は薄毛につながる?

猫っ毛とはどのようなものなのか?原因や対策についても解説します。

CHECK

タンパク質不足で薄毛(ハゲ)に!プロテインで髪は育つのか?

タンパク質不足で薄毛(ハゲ)に!プロテインで髪は育つのか?

タンパク質が髪に変わる流れや、薄毛対策に適したプロテインの選び方、プリテインを飲むタイミングをご紹介します。

CHECK

薄毛におすすめワックスは?ボリュームの出し方や付け方も解説!

薄毛におすすめワックスは?ボリュームの出し方や付け方も解説!

「薄毛におすすめのワックスの種類は?」「ボリュームを出せるつけ方は?」など、薄毛で、ワックスについて詳しく知りたい人のために、ワックスについてのよくある疑問を解説します。

CHECK

側頭部の薄毛(ハゲ)原因はAGAじゃなかった!症状別の効果的な改善策

側頭部の薄毛(ハゲ)原因はAGAじゃなかった!症状別の効果的な改善策

側頭部の薄毛の原因が甲状腺やAGA以外の脱毛症が関わる理由と、改善策をご紹介します。

CHECK

おでこが広くなったと感じたら…日常生活を見直しおでこ拡大を防ぐ!

おでこが広くなったと感じたら…日常生活を見直しおでこ拡大を防ぐ!

AGA以外でおでこが広くなる原因と、育毛剤を使った対策方法を紹介します。

CHECK

ヘルメットを着ける人が薄毛になる(はげる)前にできる3つのこと

ヘルメットを着ける人が薄毛になる(はげる)前にできる3つのこと

ヘルメットをかぶるとはげる可能性が高くなる理由として、摩擦、蒸れ、雑菌と3つが挙げられます。それぞれについて、詳しく検証します。

CHECK

短くて細い毛は薄毛の始まりかも?短い抜け毛の原因と減らす方法

短くて細い毛は薄毛の始まりかも?短い抜け毛の原因と減らす方法

ヘルメットをかぶるとはげる可能性が高くなる理由として、摩擦、蒸れ、雑菌と3つが挙げられます。それぞれについて、詳しく検証します。

CHECK

眠りながらヘアケアできる?ナイトキャップの効果と選び方

眠りながらヘアケアできる?ナイトキャップの効果と選び方

ナイトキャップの基礎知識や、効果についてご紹介します。

CHECK

豆乳は薄毛(ハゲ)対策に良いって本当?その栄養と大豆イソフラボンから見る育毛パワーをご紹介!

豆乳は薄毛(ハゲ)対策に良いって本当?その栄養と大豆イソフラボンから見る育毛パワーをご紹介!

豆乳の特徴とメリット、髪への影響や注意点について解説します。

CHECK

男性の薄毛が目立たない髪型を写真付きで紹介|スタイリング方法も!

男性の薄毛が目立たない髪型を写真付きで紹介|スタイリング方法も!

薄毛が目立たない髪型を写真付きで紹介します。

CHECK

男性の薄毛が目立たない髪型を写真付きで紹介|スタイリング方法も!

男性の薄毛が目立たない髪型を写真付きで紹介|スタイリング方法も!

薄毛の人がパーマをかける際の注意点や、パーマが似合う薄毛タイプをご紹介します。

CHECK

男性の薄毛が目立たない髪型を写真付きで紹介|スタイリング方法も!

Q 適切なシャンプー使用量と目安は?

シャンプーの使用量の目安や、適量でない場合に起こる可能性のある頭皮トラブルについて解説します。

CHECK

薄毛対策に効く食べ物とは?毎日の食事で摂りたい食品リスト

薄毛対策に効く食べ物とは?毎日の食事で摂りたい食品リスト

薄毛(ハゲ)になる食事や食習慣、予防に効果的な食べ物や食事の方法を説明します。

CHECK

ノコギリヤシの副作用って?ノコギリヤシ服用時に注意すべきこと

ノコギリヤシの副作用って?ノコギリヤシ服用時に注意すべきこと

薄毛(はげ)の予防になるのではないかと注目されているノコギリヤシについて、服用時の注意点や副作用を解説します。

CHECK