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毛先の細い抜け毛が増えたら薄毛(ハゲ)進行のサイン

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毛先の細い抜け毛が増えたら薄毛(ハゲ)進行のサイン

毛先が細くなった抜け毛が増えてきたならば、薄毛(ハゲ)リスクが高まっているサインです。なぜなら、毛先が細いということは、まだ成長しきっていない若い髪の毛までが抜け始めており、髪の成長の流れに異常が起きている証拠だからです。
なぜ髪の成長に異常が起こるのでしょうか。そして、毛先が細い抜け毛が増えたときに有効な薄毛対策 についてもご説明します。

sec.1 毛先が細い抜け毛の原因

毛先が細い抜け毛の発生が増えたら「ヘアサイクル」が乱れた結果と考えられます。 通常、髪は4~6年の成長期に髪が伸びて成長を続け、2~3週間の退行期に成長が止まっていき、やがて髪は全く成長しなくなり抜け落ちるのを待つ数か月の休止期に入ります。 この一連の髪の成長周期を「ヘアサイクル」と呼びます。

毛先が細い抜け毛の原因

引用元:知っておくべき薄毛の悩みとヘアサイクルの関係とは|ヘアメディカル

ヘアサイクルが正常か、そうでないかは抜け毛の状態を見ればわかります。
正常なヘアサイクルを経て抜けた毛は太く硬さがあり、毛根部分はマッチ棒のような楕円状のふくらんだ形をしており、ふくらんだ部分は色が白くなっています。本来の成長期間である4~6年を全うした結果の抜け毛はこのような特徴を示すので、もし抜け毛があってもこのような形状と色であれば心配することはありません。
ですが、ヘアサイクルが乱れて異常が発生した場合、まだ成長期の途中の髪の毛が、退行期を経ずにいきなり休止期へ移行します。その場合、髪の毛は満足な栄養も得られず、期間的にもしっかり成長することはできなかったので細く短い抜け毛となり、そして毛根の形は膨らみが小さかったりなかったり、さらに色も黒いままのものが多く見られます。

毛先が細い抜け毛の原因

引用元:知っておくべき薄毛の悩みとヘアサイクルの関係とは|ヘアメディカル

つまり「毛先が細い抜け毛の原因はヘアサイクルの乱れ」だということです。

sec.2 髪が栄養不足になる理由は?

髪が栄養不足になる理由は?

髪が栄養不足に陥る原因としては、偏った食事やストレス、飲酒・喫煙の習慣が挙げられます。それぞれについて解説します。

偏った食事
髪は毎日の食事で摂取する栄養素を元に成長しています。 栄養は、血液に含まれて血流によって体の隅々まで運ばれます。髪に必要な栄養も、毛根から血液が吸収します。 もし食生活が偏っていると、髪や頭皮に必要な栄養が足りなくなることがあります。とくに髪の成長に関わるタンパク質、亜鉛、ビタミン類が不足すると髪は育ちにくくなります。
ストレスによる血行不良
ストレスは交感神経を活発にし、アドレナリンを過剰に分泌します。体が一種の緊張状態に陥った結果、血行は滞り、頭皮の毛細血管まで必要な栄養素が届くのが困難になります。
飲酒や喫煙習慣による血行不良

ふだんからお酒を多く飲む人、あるいはタバコを吸う人は要注意です。過度な飲酒、および喫煙の習慣は血行不良を引き起こし、髪の栄養不足に直結します。

■ 飲酒
アルコールには利尿作用があります。お酒の飲む量が多いほど体内の水分は排出を促され、血中の水分量が減り、血がドロドロになって血行不良につながります。
■ 喫煙
タバコは有害物質・ニコチンを含んでいます。ニコチンは体内に入ると血管を収縮させ、血行不良を引き起こします。

sec.3 薄毛対策は早いほど効く

細い毛先の抜け毛が増えたと感じたら、すぐにも具体的な薄毛対策を始めてください。遅くなればその分だけ治療による改善の見込みは低くなりますし、改善が実感できるまでの期間が長くなり、費用もかさみます。

対策が遅れ、怠るとどうなるのか

初期段階での薄毛対策を怠ると、薄毛改善の難易度は高くなります。

■ 薄毛対策が遅れたときの問題

・ セルフケアだけでは解消が難しくなる
・ 薄毛解消に要する期間が長引く
・ かかる費用も高くなる
・ 植毛など高度な治療が必要となる

sec.4 男性型脱毛症(AGA)の時には

実は、毛先が細い抜け毛というのは男性型脱毛症(AGA)の抜け毛の特徴でもあります。AGAは男性ホルモンの影響によりヘアサイクルが乱れ薄毛になる、いわゆる「ハゲ」です。ヘアサイクルには休止期、成長期、退行期の3種類があり、このうち成長期は通常2年から6年程度ですが、これが数ヶ月から1年と短くなってしまうことで、育ちきっていない髪の毛が抜け落ちてしまうのです。

遺伝的要因や、強いストレス、生活習慣で良くないことが原因で発症すると言われています。AGAは進行性のため、気付いたらすぐに治療に入るのがおすすめ。毛先が細い、異常な抜け毛が増えてきたとしたら、AGAを疑いましょう。

またAGAの特徴は他に、髪の毛全体のボリュームがダウンしたように感じることや、生え際、前頭部、頭頂部などが薄くなってくること。頭皮の皮脂が多い、場合によっては頭皮にカサブタや湿ったフケがあることも挙げられます。
放っておくと、どんどん進行してしまいあっという間にハゲの仲間入りをしてしまうことも。治療薬もありますし、生活習慣を改善することで進行を遅くできることがあります。専門のクリニックなどに行き、相談しましょう。

他にも、抜け毛の原因として、円形脱毛症や脂漏性皮膚炎が原因で脱毛してしまう病気などがありますので、以下の特徴を挙げられます。

円形脱毛症の特徴
円形脱毛症の抜け毛には、さまざまな形があります。急に何の前触れもなく大量の髪の毛が抜け落ちてしまいます。
脂漏性皮膚炎からくる脱毛の特徴
脂漏性皮膚炎は、皮脂が過剰分泌し、皮膚炎を起こします。それが原因で脱毛してしまうこともあるのです。この場合、毛根に白い皮脂がベッタリとついていることがあります。 AGAだと思い、専門のクリニックに行った所、別の病気が見つかる可能性もあります。抜け毛が多い場合や、頭皮に違和感がある時には早目に専門医に相談するとよいでしょう。

sec.5 毛先が細い抜け毛が出たときの薄毛対策法

薄毛の原因の多くが「血行不良」「血行不良による栄養不足」など、血行に関わるものでした。初期段階で薄毛の進行を食い止めるには、血行の改善が肝です。

血行不良と栄養不足を同時に改善する

食生活、ストレス、生活習慣の問題を改善するのと同時に行なうべきなのは、育毛剤での頭皮ケアです。育毛剤は髪や頭皮に必要な栄養を含み、また血行不良を改善するのに適した成分で構成されています。

■ 酢酸DL‐α‐トコフェロール
ビタミンE誘導体のひとつである酢酸DL‐α‐トコフェロールは、頭皮のアンチエイジングと滞った血行の解消に期待できます。自律神経にはたらきかけて、血管収縮を促す体内成分を抑えて血管を拡張し、血の巡りを良くします。また、頭皮に生じた活性酸素を中和し、頭皮の老化を防ぎます。
■ クロレラエキス
クロレラエキスは栄養補給に適した成分です。タンパク質、ビタミン、ミネラルなど髪の材料となる栄養素を豊富に含んでいます。頭皮に欠けている栄養を補い、頭皮トラブルの改善に役立ちます。

sec.6 初期段階の対策が薄毛改善の明暗を分ける

初期段階の対策が薄毛改善の明暗を分ける

毛先が細い抜け毛が増え始めたら、ヘアサイクルが乱れており、このままでは薄毛症状につながる、という頭部からのサインだとお考えください。
気づいたらすぐに、薄毛対策に踏み切りましょう。対策が早いほど脱毛を抑制して薄毛を改善できる可能性も大きくなりますし、薄毛改善にかかる期間や費用も最小限に抑えられます。

初期段階で有効な対策は、食習慣の改善、ストレス解消、飲酒や喫煙習慣の改善による血流促進と栄養の供給、そして育毛剤でのケアです。
血流は、髪や頭皮にとってのライフラインです。正常なヘアサイクルに整えるために血流を促進し、必要な栄養を頭皮まで届けやすくしましょう。

この記事の監修
アンファー株式会社

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