白髪染めで抜け毛が増える？安心してできる白髪対策や白髪を生えにくくする習慣もご紹介

最終更新日：2022/12/02

目立ち始めた白髪をできれば隠したい。でも、白髪染めをすると、抜け毛につながりそうで心配…。そんな理由で白髪染めをためらっている方、多いのではないでしょうか。そこで今回は、できるだけ頭皮を守りながらできる白髪ケアの方法を解説します。隠すだけでなく、増やさないためにできることもご紹介。髪を健やかに保つ参考にしてみてください。

白髪染めで抜け毛は増える？
頭皮への刺激を抑えながら白髪染めをする方法
白髪染めを使わずに白髪を目立たなくする方法
白髪を増えにくくする方法
頭皮への負担を抑えながら、快適な白髪対策をしよう

白髪染めで抜け毛は増える？

抜け毛には、加齢、AGA、ストレス…など、実にさまざまな要因がありますが、その一つになるかもしれないのが「白髪染め」。白髪染めがすぐに抜け毛を起こすとは言い切れませんが、抜け毛が生まれやすい環境を作ってしまう可能性があります。

髪を染めたことがある方は、薬剤を使った時に、頭皮に“ピリピリ”とした感触を感じたことはありませんか？それは、頭皮が刺激を受けているというサインです。自覚症状があるなしに関わらず、白髪染めによる刺激が続くと、頭皮は次第にダメージを受けやすくなっていきます。そうして頭皮環境が悪化すると、ヘアサイクルの周期が乱れ、通常ならば２～6年は生えているはずの髪の毛が、短命になってきちんと成長しないなんてことも…。白髪染めが頭皮に刺激を与える以上、間接的・長期的に抜け毛を引き起こす可能性が全くないとは言い切れません。

頭皮に刺激を与える白髪染めの成分: ヘアサロンや市販品として最も多く使われているのは、2剤式（２つの薬剤を混ぜて使用する）タイプのヘアカラー。2剤を混ぜることで起こる化学変化によって髪の毛の内部に染料を閉じ込め、色が長持ちすることから「永久染毛剤」と呼ばれています。2剤式のヘアカラーに使われているのは、おもに次のような成分です。
●アルカリ剤（アミノフェノール、パラアミノフェノール、レゾルジン　など）
⇒髪の表面にあるキューティクルを開き、染料が入りやすいようにする
●酸化染料（パラフェニレンジアミン、トルエン-2,5-ジアミン　など）
⇒髪に色素を定着させる
●酸化剤（過酸化水素水）
⇒メラニン色素を破壊して髪を脱色、染料の色がそのまま発色するようにする
これらの成分は、永久染毛剤には欠かせないものですが、酸化染料のジアミン化合物は人によっては頭皮の痛みや赤み、またかぶれや湿疹などのアレルギー症状を起こすことが報告されています。また、アルカリ剤や酸化剤も、本来 “弱酸性”であるべき頭皮にとって、刺激となる可能性があります。

頭皮への刺激を抑えながら白髪染めをする方法

そうはいっても、とにかく白髪染めを使いたい！という方におすすめの、刺激を抑えながら白髪染めをする方法をご紹介します。

美容院やヘアサロンで施術をしてもらう: 美容室やヘアサロンであれば、費用はかかりますが、できるだけ要望に沿った施術をすてもらえます。オーダーをすれば、薬剤を頭皮に極力つけないように施術してくれるサロンもあります。また、比較的刺激の少ないカラーを採用しているサロンも増えていますので、相談してみましょう。

セルフ白髪染め時は必ず説明書きの指示を守る: 市販品のヘアカラーは素人でも上手に染められるよう、薬剤の濃度を濃く配合していることがあります。自分で染める場合は、必ず説明書きを確認し、なるべく頭皮に薬剤をつけない、塗布後の置き時間を守るなど、手順や注意事項を守ることが必要です。

白髪染めを使わずに白髪を目立たなくする方法

色持ちの良い白髪染めは便利ですが、どうしても頭皮や髪への負荷は避けられません。色持ちさえこだわらなければ、実は、白髪染めを隠す方法は他にもあるのです。

カラートリートメントを使用する

簡単な白髪対策をしたい！という方に、人気なのがカラートリートメント。髪の毛の表層部のみを染める「半永久染毛料」と呼ばれるもので、「永久染毛剤」と比べると色持ちは悪いですが、一般的なトリートメントのように髪をケアしながら染めることができます。使い方は、お風呂場でシャンプーした後、通常のリンスやトリートメントのように髪の毛になじませ、5～10分後に洗い流すだけ。数日間使うと、白髪が自然な髪色に染まって目立たなくなっていきます。定期的に使う必要がありますが、髪のパサつきが収まってまとまりやすくなったり、頭皮の環境を乱しにくいメリットがあります。

スカルプD　ヘアカラーコンディショナー: ◆W毛髪浸透成分^※1で、染まりにくい髪も深染め^※2できる
◆独自成分の黒豆豆乳発酵液^※3で、髪にうるおいを与える
◆スカルプロテクト設計で頭皮をいたわる
◆８つの成分^※4フリー
※1　イソステアロイル加水分解コラーゲン、加水分解ケラチン（羊毛）／補修
※2　深みのある色に染めることです
※3　豆乳発酵液／保湿
※4　パラペン、ジアミン、シリコン、過酸化水素、エタノール、石油系界面活性剤、合成香料、アンモニア
購入する

カラースプレーを使用する

もっと手軽に白髪を隠したい、という方に人気なのが、スプレータイプのカラー剤。朝のスタイリング後、白髪が気になる生え際や頭頂部分に吹きかけると、黒い樹脂が白髪をコーティングしてくれます。最近は、雨・汗などに強いタイプも出ており、色落ちの心配も少なくなっています。髪1本1本を太く見せてくれたり、頭皮の透けを目立たなくしてくれたりするものなど、同時に薄毛対策ができる商品も増えてきています。

スカルプD　ブラックカバースプレー: ◆気になる部分を自然に簡単カバー＆髪型キープ
◆雨・汗でも落ちにくいのに、洗い流しは簡単
◆髪馴染みのいいナチュラルブラック
◆頭皮環境の悪化^※5を防ぐ、スカルプモイスト成分^※6を配合

※5　頭皮の乾燥
※6　豆乳発酵液・グリセリン（保湿成分）
購入する

白髪を増えにくくする方法

・紫外線から頭皮や髪を守る
・喫煙を控える
・ストレスをためすぎない
・規則正しい生活を続ける
・バランスのとれた栄養のある食事をとる
・頭皮を清潔に保つ

毛根の深い部分にある色素細胞の機能が低下したり、減少したりすることで作られる白髪。
紫外線や喫煙は、その色素細胞のメラニン生産能力に影響を及ぼし、黒い髪の毛を作りにくくします。また、ストレスや睡眠不足によって頭皮の血行が悪くなると、色素細胞の機能が低下することも。
白髪の増えにくい生活は、抜け毛を増えにくくする生活でもあります。健康な髪と頭皮のためにも意識しながら生活してみましょう。

頭皮への負担を抑えながら、快適な白髪対策をしよう

美容院やサロンで使われている2剤式の白髪染めは、性質上どうしても髪や頭皮にダメージを与えてしまう可能性があります。健康な頭皮を保ちながら抜け毛のリスクを極力減らした白髪対策をしたいなら、カラートリートメントの使用がおすすめ。限られた範囲の白髪であれば、カラースプレーでも十分でしょう。

生えてしまった白髪は染めるしかありませんが、心がけ次第では白髪を増えにくくすることもできます。ご紹介した内容をもとに、頭皮を労わりながら白髪対策をしていきましょう。