最終更新日：
「夏になるとフケが出る」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。夏にフケが出る原因は、紫外線や冷房による乾燥など、いくつかの原因が考えられます。本記事では、夏のフケをなくす方法から、フケの予防法や注意点まで詳しくお伝えします。夏のフケにお悩みの方にとって役に立つ情報が見つかるはずです。ぜひ最後までチェックしてみてください。
大学卒業後、美容・健康通販メーカーに入社し、基礎化粧品やボディケア商品の企画開発業務を担当。
2020年にアンファー株式会社に転職。
2020年：スキンケアブランド「DISM」の商品開発チームにジョイン
2021年：男性ダイエットブランドの立ち上げ及び商品開発業務
2022年：男性妊活ブランド「オムテック」の立ち上げ及び商品開発業務
2023年： 「スカルプD」商品開発責任者
2024年(現在)： 「スカルプD」 「スカルプDボーテ」商品開発責任者
目次
フケの種類と夏にフケが出る理由
夏とフケの関連性を理解するために、まずはフケについての基本知識を知っておきましょう。本項目では、フケの種類を紹介してから夏にフケが出る理由を解説します。
夏にフケが出る主な原因
夏にフケが出る主な原因として以下があげられます。暑さ以外だけでなく、意外と見落としやすい要因がフケにつながるので、ここで理解しておきましょう。
フケが出た時に考えられる病気
フケに加えてかゆみや脱毛などを伴う場合は、以下のような病気が隠れている可能性もあります。
| 病気の例 | 病気の特徴 |
|---|---|
| 脂漏性皮膚炎(しろうせいひふえん) |
・皮脂の分泌が盛んな頭皮や髪の生え際などに発生しやすい ・発生部位には白色〜薄い黄色のフケやうろこ状の乾いたフケの固まりができる |
| 白癬(はくせん) |
・頭部に発症すると、うろこ状の斑や斑状の脱毛などが生じる ・感染者の使用したタオルやブラシなどを使用すると感染する |
| 乾癬(かんせん) |
・皮膚が赤く盛り上がり、盛り上がった部分にフケのような白いかさぶたができる ・頭皮やひじの外側、おしりなど皮膚がこすれやすい場所によく見られる |
紹介した表を参考に、病気が疑われる場合は病院を受診してください。
夏に出たフケをなくす方法
ここからは、夏に出たフケをなくす方法を解説します。
フケが出ている場合は、以下で紹介する対策を実践してみましょう。
| 病気 | 主な治療法 |
|---|---|
| 白癬(はくせん) | ・飲み薬(テルビナフィンイトラコナゾール) |
| 乾癬(かんせん) |
・塗り薬(コルチコステロイド、ビタミンD誘導体) ・飲み薬(レチノイド、メトトレキサート) ・光線療法 ・注射 |
| フケの種類 | おすすめの配合成分 |
|---|---|
| 脂性フケ |
・イソプロピルメチルフェノール ・ピロクトンオラミン ・ミコナゾール硝酸塩 |
| 乾性フケ |
・ヒアルロン酸 ・コラーゲン ・グリセリン |
| 摂取したい栄養素 | 食材の例 |
|---|---|
| ビタミンB2 |
・卵 ・納豆 ・うなぎ |
| ビタミンB6 |
・牛乳 ・アジ ・牛肉のレバー |
夏にフケが出るのを防ぐ対策
フケが出やすい夏特有の対策も必要です。ここでは、夏に行うべき効果的なフケ対策を紹介しています。
夏のフケを減らしたいときに、ぜひ参考にしてください。
夏にフケが出た時の注意点
ここでは、夏にフケが出た時に注意したい行動を紹介します。
詳しくみていきましょう。
夏のフケは過剰な皮脂と乾燥を対策して防ごう
夏は気温が高く、汗や皮脂の分泌量が増えて脂性フケが発生しやすいだけでなく、室内の冷房で頭皮が乾燥し、乾性フケの一因となることもあります。そのため、夏のフケを予防するには、紫外線対策や部屋の乾燥対策が欠かせません。ただのフケと間違いやすい病気もあるので、本記事を参考に、必要に応じて皮膚科を受診しましょう。
スカルプDブランドでは、乾燥対策と、フケの原因菌にアプローチすることでフケの発生を防ぐ効果が期待できるシャンプーを販売しています。フケにお悩みの方は、スカルプDブランドの使用もぜひ検討してみてください。
 |
 |
|
| 商品名 | スカルプD 薬用スカルプシャンプー＆パックコンディショナーミニパウチ | スカルプD 薬用スカルプシャンプー＆パックコンディショナー |
|---|---|---|
| 価格 | 1,650円（税込） | 8,200円（税込） |
| 使用期間 目安 |
約14日分 | 約2ヶ月 ※1回2プッシュ |
| 受け取り | ポスト投函 | 宅配 |
大学卒業後、美容・健康通販メーカーに入社し、基礎化粧品やボディケア商品の企画開発業務を担当。
2020年にアンファー株式会社に転職。
2020年：スキンケアブランド「DISM」の商品開発チームにジョイン
2021年：男性ダイエットブランドの立ち上げ及び商品開発業務
2022年：男性妊活ブランド「オムテック」の立ち上げ及び商品開発業務
2023年： 「スカルプD」商品開発責任者
2024年(現在)： 「スカルプD」 「スカルプDボーテ」商品開発責任者
【毛髪診断士監修】Q 適切なシャンプー使用量と目安は？
最終更新日: 2025/02/27
シャンプーの使用量の目安や、適量でない場合に起こる可能性のある頭皮トラブルについて解説します。
CHECK
【毛髪診断士監修】スキンヘッドにする前に読んでほしいこと
最終更新日: 2025/02/27
スキンヘッドに向いている人の特徴や、スキンヘッドにするメリット・デメリットなどをご紹介いたします。
CHECK
【毛髪診断士監修】男性注目・マカの基礎知識＆「マカを飲むとハゲるの？」の不安に結論
最終更新日: 2025/02/27
マカの基本情報や、マカを飲むとどのように薄毛に影響するのか、マカの成分を育毛に役立てられるかどうかを解説します。
CHECK
【毛髪診断士監修】髪の毛が伸びるのが早い人と遅い人の3つの違い
最終更新日: 2025/02/27
髪が伸びるメカニズムや、髪が伸びるのを早める方法についてご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】スカルプケアシャンプーとは？選び方や効果的な使用方法をご紹介
最終更新日: 2025/02/27
スカルプ（Scalp）とは、英語で「頭皮」を指す言葉。その名のとおり、まさに頭皮のためにつくられたシャンプーです。スカルプシャンプーがどんなもので、使うとどんなメリットが生まれるのか。これから詳しくご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】パサパサ髪は、シャンプーが原因？ ツヤのある髪をつくるシャンプーとは？
最終更新日: 2025/02/27
「シャンプーを変えたら髪がパサパサになった」。果たしてシャンプーの何が悪いのか？どうしたらツヤのある髪をシャンプーで実現することができるのか？アンファースタッフが調査いたしました。
CHECK
【毛髪診断士監修】朝の新習慣。炭酸シャンプーでスッキリ爽やかな一日を
最終更新日: 2025/02/27
毎晩頭を洗っているけど、朝起きたら髪や枕がベタついている。頭皮もにおう気がして、周りの反応が気になる。その不安、当たっているかもしれません。気持ちよく一日をスタートしたいなら、“朝の炭酸シャンプー”がおすすめです。
CHECK
【毛髪診断士監修】髪の毛の生え替わり周期を知る！季節の抜け毛か脱毛症かチェック
最終更新日: 2025/02/27
髪の毛の生え変わりと脱毛症の違いを把握する方法や、抜け毛を抑える対策方法をご紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】毛根が死滅したらアウト？髪の毛を復活させるために知るべきこと
最終更新日: 2025/02/27
毛根が死滅する原因や、髪の生えるメカニズム、毛根を復活させる方法を解説します。
CHECK
【毛髪診断士監修】毛根鞘まで抜くと快感・・・。これって病気か毛を抜きたくなる癖？
最終更新日: 2025/02/27
毛根鞘とはどういうものなのか、そして毛を抜いてしまうトリコチロマニア（抜毛症）について紹介します。
CHECK
白髪を減らすことはできる？
最終更新日: 2025/02/27
白髪を減らしたい！と悩んでいる方もいるでしょう。今回は、白髪が生えるメカニズムから、白髪を減らすための対策や食べ物についてご紹介します。白髪に良い食べ物やマッサージについても紹介するので、参考にしてみてください。
CHECK
白髪染めの正しい頻度とは？髪の負担を減らす染め方や、白髪を増やさないための対策も
最終更新日: 2025/02/27
白髪染めの頻度やダメージを減らす方法、白髪を増やさない方法を紹介します。
CHECK
飲みすぎ禁物！「コーヒー」と白髪の関係性
最終更新日: 2025/02/27
コーヒーの飲みすぎは白髪の増加につながる可能性があります。なぜコーヒーの飲みすぎで白髪が増える可能性があるのか、コーヒーの適量はどのくらいかについてご紹介します。
CHECK
毛先が白い人は要注意！髪のSOSサインは栄養補給のタイミング
最終更新日: 2025/02/27
指で擦ってもとれない、明らかに髪の毛が白くなっている状態であれば、それはワックスや汚れの付着ではなく髪が傷んでいるサインです。なぜこんな症状が起きるのか、どう対策すればいいのかを紹介します。
CHECK
【毛髪診断士監修】頭皮ケアに馬油がうってつけ!? 効果と使い方について
最終更新日: 2025/02/27
髪の毛、頭皮に潤いを与えるとして人気の馬油（ばーゆ）。馬油の特徴や馬油を使ったマッサージ方法、馬油がもつ効果について紹介します。
CHECK
髪の毛がガタガタしている…の悩みに！ガタつく原因と直毛にする方法
最終更新日: 2025/02/27
ガタガタの毛とはどんな状態か、なぜできるのか、直せるとしたらどんな方法があるのか、についてご説明しましょう。
CHECK
もうヘアクリームでベタつかない！綺麗に髪がまとまる正しい使い方
最終更新日: 2025/02/27
ヘアクリームの長所やヘアケア効果を知り、正しい使い方を覚えてヘアケアやスタイリングに使いこなしましょう。
CHECK
ぺったんこ前髪をどうにかしたい！前髪にボリュームをもたせる方法
最終更新日: 2025/02/27
せっかく時間をかけてていねいにセットしても、夕方には前髪が潰れてぺったんこになりがち。ふんわりと仕上げたはずの前髪がぺったんこになるのであれば、いくつかの原因が考えられます。
CHECK
アロエを使えば毛は生える？ アロエが髪に良い3つの理由
最終更新日: 2025/02/27
アロエが頭皮の環境改善にもたらす3つの効果と正しい使用方法を覚えましょう。
CHECK
髪が細いのを改善したい！ 男性の髪が細くなる4つの要因とは
最終更新日: 2025/02/27
「昔は細くなかったのに気づいたらだんだん細くなっていた」という人は、生活習慣やケア次第で改善できる可能性があります。 細くなった髪をハリのある髪に改善するための方法を紹介します。
CHECK
剛毛も、軟毛も…髪質を変える方法はある？
最終更新日: 2025/02/27
髪質別の対策方法や、それぞれに似合うヘアスタイルをご紹介します。
CHECK
髪のきしみはクエン酸リンスで治せる！簡単作り方と使い方
最終更新日: 2025/02/27
髪の毛や頭皮にやさしいシャンプー・リンス選びをしたい人は、石鹸系シャンプーやクエン酸リンスについて知っておきましょう。
CHECK
髪が細くなったら…！髪の太さを取り戻すために必要なのはコレ
最終更新日: 2025/02/27
気づいたら髪の毛のコシが失われて、昔の面影もないほど細く…という心当たりはありませんか？髪が細くなる原因を知り、髪を以前のように太く立派に育てるためのアクションを始めましょう。
CHECK
髪を柔らかくする方法を知りたい人男性必読！まずは髪質チェックから
最終更新日: 2025/02/27
髪質が人それぞれ違う理由や髪質に関する基礎知識とともに、硬い髪を柔らかくするためにできる工夫の数々をご紹介します。
CHECK
