シャンプー中の抜け毛がひどい？原因と対策・見直したいヘアケア習慣を紹介

シャンプー中に髪が多く抜けると、シャンプーが原因と感じることもあるでしょう。抜け毛の原因には、シャンプーだけでなく他の要因が関係することもあります。ここからは、シャンプーのひどい抜け毛で考えられる下記のようなさまざまな原因を見ていきましょう。

抜け毛を防ぐには、まず日々のシャンプー習慣を見直すことが大切です。ここでは、頭皮や髪の毛に負担をかけない洗い方を、予洗いから乾燥までの手順に沿って紹介します。

今日からぜひ、できることから実践してみてください。

シャンプーの方法や選び方を見直しても抜け毛がひどい場合は、生活習慣や頭皮ケア全体を見直すことが大切です。以下で、取り組みやすい具体的な対策を紹介します。

シャンプー中に抜け毛がひどいと感じたら、まずは抜け毛の本数や状態を確認し、正常な抜け毛か異常な抜け毛か判断しましょう。抜け毛の原因はさまざまです。しかし、まずは髪の毛の洗い方やシャンプーを見直すことで、抜け毛が改善されることがあります。生活習慣の見直しや育毛剤・発毛剤の使用も効果的です。

気になり始めた今が、抜け毛対策を始めるチャンスです。日々の積み重ねが、髪の毛や頭皮のコンディションを整える一歩になります。無理のないところから少しずつ行動していきましょう。