フェイスラインのニキビが急に増えた！ニキビの原因と直し方を解説

フェイスラインにニキビができる原因の1つが、無意識に触ってしまうことです。頬杖をついたり顎をつまんでみたり、無意識にフェイスラインに触れていたという経験はだれでもお持ちなのではないでしょうか。
手には無数の雑菌が付着しているため、しばしばフェイスラインに触れていると肌が不衛生になり、結果としてニキビができやすくなるのです。

フェイスラインにニキビがよくできるという方は、意識して触れないように心がけることが重要です。

髭剃りによる刺激も、フェイスラインにニキビができやすくなる原因の1つです。カミソリで髭を剃るといくら慎重におこなったとしても、角層に細かい傷がつくことは避けられません。
角層が傷つくと雑菌が侵入しやすくなるため、ニキビをはじめとするお肌のトラブルが起こりやすくなります。
カミソリの刃によって肌を傷つけないよう、電動シェーバーの使用を検討してみてください。

また、カミソリの刃を交換せずに何ヶ月も使用していたり、髭を剃った後に洗わずに放置していたりすると、カミソリに雑菌が繁殖する可能性があります。
カミソリの刃を定期的に交換し、髭を剃った後はキレイに洗浄し、清潔に保つよう心がけましょう。

コロナ禍の影響で1日中マスクをつけっぱなしにしている人は多いです。実は、マスクをつけっぱなしにしていると、マスクの内側が蒸れて雑菌が繁殖しやすい状態になります。
雑菌が繁殖したマスクが肌に擦れることで、ニキビができてしまうことも。

マスクを着けているときに蒸れを感じたら内部の水分をしっかりと拭き取り、雑菌が繁殖しにくい状態を保ちましょう。マスク自体が湿った場合は新しいものに付け替えることが重要です。

フェイスラインにニキビができた場合、肌を清潔に保つことが大前提となります。
触るなどしてニキビを傷つけてしまうと、傷ついた部分から菌が入って悪化してしまうことも。また、ニキビができるようなお肌の状態のときに不潔にしていると、新たなニキビができることも珍しくありません。
早く治したいのであれば、不用意にニキビを触らず、肌を清潔に保つことが欠かせないと覚えておきましょう。

食事や睡眠など生活習慣を見直すことでニキビを改善できる可能性があります。

ニキビは過剰に分泌された皮脂と角質、汚れなどが混じり合い、毛穴の内部に詰まって細菌感染を起こすことで発生します。
そのため、皮脂の分泌量をコントロールするビタミンBを摂取することで、皮脂量が減少しニキビの改善につながるでしょう。ビタミンB群は卵や魚に多く含まれていますので、積極的に食事に取り入れてみてください。
また、肌を再生させるためには、肌の材料となるたんぱく質の摂取が大切です。大豆製品や牛乳などたんぱく質を多く含む食材も併せて取り入れましょう。

フェイスラインのニキビを早く治すためには、睡眠習慣を見直すことも求められます。肌は睡眠中に細胞分裂が活発化することで修復・再生します。「ゴールデンタイム」とも呼ばれる22時から26時を含め、7時間半以上の睡眠を取ることを心がけましょう。

フェイスラインにニキビができた場合、スキンケアを丁寧に行なうことも重要です。お肌はいくら清潔に保とうとしていても、日常生活を過ごす中で汚れが付着してしまうものです。

汚れや古くなった角質を落とすためには、丁寧なスキンケアをおこなうことが欠かせません。スキンケアは次のような手順で行ないましょう。

・36℃以下のぬるま湯で予洗いする
・洗顔フォームをしっかりと泡立てる
・泡に汚れを吸着させるイメージで洗顔する
・36℃以下のぬるま湯でしっかりと洗い流す
・清潔なタオルで水分を拭き取る
・化粧水でお肌に潤いを与え、乳液やクリームでフタをする