毛穴の開きや黒ずみなど、メンズに多い肌悩みの原因と今すぐできるケア方法を紹介

実は、毛穴に悩むメンズは多くいます。女性のようにメイクで見た目を整える習慣がない人も多いことから、見た目で悪い印象を与える毛穴は悩みの種のひとつのようです。ここでは、毛穴トラブルが発生してしまう男性特有の理由をご紹介します。

男性の皮脂分泌量は女性の2.5倍と言われており、オイリー肌やそれに伴うニキビなどの肌トラブルで悩む人が多いようです。毛穴に皮脂が溜まることで、炎症を起こし見た目の悪さに発展する毛穴トラブルも必然的に起こりやすくなると言えるでしょう。

男性の肌は毎日の髭剃りよって、知らない間にダメージを蓄積している場合があります。
髭を剃る際は、髭とともに肌表面の角質層も一緒に削られるので、肌のバリア機能が低下し、うるおいが外部へ逃げやすい状態、外部の刺激を受けやすい状態になってしまうのです。

男性は女性に比べると「めんどくさい」「男性だから美白ケアをする必要はない」といった理由でUVケアを意識していない人が多い傾向にあります。
しかし紫外線は、毛穴トラブルはもちろん、乾燥やシミ、シワなどの肌トラブル全般を引き起こす、肌にとっての天敵です。日々の髭剃りなどによってバリア機能が低下した状態の肌に紫外線が当たることによって、大きなダメージが加わります。

・皮脂の過剰分泌
・ターンオーバーの乱れ
・スキンケア不足によって残存した角栓の酸化

過剰に分泌された皮脂やスキンケア不足によって落としきれなかった皮脂や汚れなどが毛穴に詰まることで起こります。また、ターンオーバーが乱れ、肌の新陳代謝が正常に行われなくなることによって、古く厚くなった角質によっても引き起こされます。

詰まり(黒ずみ)毛穴を効果的にケアするためには、毛穴を開き、詰まった角栓や汚れを洗浄する必要があります。
お風呂の蒸気やホットタオルによって毛穴が開いた状態で、クレンジングオイルを指にとり、毛穴が気になる部分に伸ばしていきましょう。綿棒にオイルを染み込ませ、コロコロと転がしながらマッサージすると、徐々に毛穴に詰まっていた汚れが浮き出てきます。マッサージ後は、ティッシュやコットンでオイルを拭きとり、洗顔で汚れを洗い流しましょう。洗顔後は、化粧水や乳液を使ってしっかりと保湿まで行うことが大切です。

・皮脂の過剰分泌
・乾燥
・紫外線

肌や空気の乾燥、紫外線などの影響により、皮脂の過剰分泌が起こると毛穴がどんどん押し広げられ、毛穴が大きくなってしまいます。
Tゾーンの毛穴が気になる場合は光沢があるか確認しましょう。光沢があれば過剰分泌が起こっている可能性が高いです。

弾力が出るまでしっかりと泡立てた泡で洗顔しましょう。手で洗うというよりも、泡のクッションで転がすように洗います。流すときは、ぬるま湯でしっかりと洗い流しましょう。最後に冷水ですすぐと毛穴が引き締まります。
開いた毛穴をそのままにしておくと、すぐにまた毛穴に汚れが入ってしまうので、冷水で毛穴を引き締めることも忘れないようにしましょう。化粧水で保湿したあとは、必ず乳液やクリームで肌表面の保護を。水分も蒸発しやすい状態なので、しっかりとうるおいを閉じ込める必要があります。

・加齢
・紫外線

たるみ肌の原因は加齢による肌のたるみや、紫外線のダメージ(によるコラーゲンの変性)があげられます。
肌の土台である、コラーゲンが加齢によって減少するため、肌がたるむのです。
若いうちに日焼けをよくしていた人は、肌のダメージが蓄積しているので年を取ってから一気にたるみ毛穴が現れてしまう可能性も。

洗顔で清潔になった肌にしっかりと保湿ケアを染み込ませ、肌のうるおいを維持するよう努めましょう。
毛穴の悩みを抱えていると、洗浄不足に原因を見出し、洗浄力の強いスキンケア用品を選びがちですが、刺激が強すぎると逆効果になります。低刺激のものを使用し、正しいスキンケアをしましょう。また、洗顔後は肌の水分補給としてパックをするのも効果的。気になる毛穴に対して、コットンに乳液を染み込ませて貼るだけで、手軽に行えるコットンパックがおすすめです。

角栓は指で押し出すとニュッと出てくるので、癖になってしまう人は多くいます。一見、毛穴に詰まった角栓が取り除かれるような気がしますが、実は肌を傷め、毛穴の開きを悪化させる行為です。指に付着した汚れにより、さらなる毛穴トラブルや肌トラブルを招く恐れもあるので、絶対にやめましょう。

皮脂やべたつきが気になっても、1日に何度も洗顔するのはやめましょう。過度に洗顔すると、肌のうるおいを閉じ込めていた皮脂まで洗い流してしまうことになります。刺激に弱い肌状況になるだけでなく、皮脂が取り除かれ乾燥した肌をうるおわせようと皮脂の過剰分泌が起こり、オイリーな肌状態になってしまう恐れもあるのです。洗顔料を使った洗顔は1日1回までにしておきましょう。

洗顔時は、よく泡立てた弾力のある泡を使ってとにかく優しく洗うことを意識しましょう。必要以上にゴシゴシこすると、摩擦により角層が傷つき、バリア機能が低下してしまいます。ターンオーバーが乱れるほか、皮脂分泌もうまく調整できない状態になり、結果的に毛穴トラブルの悪化を招くでしょう。

毛穴トラブルには、正しい方法によるスキンケア・保湿ケアを欠かさないことが大切です。オイリー肌に保湿は不要だと感じている人もいるかもしれませんが、実は他の肌質と同様に保湿ケアが必須。過度な乾燥が原因で、必要以上に皮脂を分泌している可能性もあります。

保湿ケアが大切なのはわかっていても、ケアする習慣がなく手間に感じてしまう人は、アイテム数を減らしたり、1本で化粧水・乳液の役割を果たしてくれる商品を選ぶとよいでしょう。