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シャンプーしているのに……。女子なのにフケかゆみが増加するのはなぜ?

シャンプーしているのに……。女子なのにフケかゆみが増加するのはなぜ?

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朝、電車の中でドキッ。毎日シャンプーしているのに、肩に白いフケが……!「フケが目立つから黒っぽい服は着れない」、という女性、実は少なくないのです。しかも、フケが気になる女性の多くは、シャンプーを毎日欠かさないと言います。清潔にしているのに出てしまうフケ。一体何が原因なのでしょうか?

多くの人はシャンプーの仕方が悪くて、頭皮乾燥が起きて発生

フケには大きくわけて、2タイプあります。

ひとつは、一般的に乾性フケと呼ばれる『乾性落屑(かんせいらくせつ)』 。このフケは、頭皮が乾燥することで発生します。ではなぜ、頭皮が乾燥してしまうのでしょうか。それは、シャンプーの仕方に原因があるかもしれません。フケが出るのを気にする人は、毎日こまめにシャンプーしている傾向があります。さらにフケがでないようにちょっと強めに頭皮を刺激してゴシゴシと洗っていることが多いのではないでしょうか? このしっかりゴシゴシ洗いがフケの原因になっている可能性があるのです。

頭皮は顔と同じ皮膚で出来ています。顔も洗いすぎれば、乾燥し、ダメージを受け、ひどい場合は皮がむけることもあります。シャンプーで洗いすぎた頭皮にも同じことが起きているのです。対策としては、シャンプーは1日1回までにして、頭皮を刺激しすぎないように、指の腹を使ってやさしく洗ってみましょう。低刺激なシャンプーなどに変えて、様子を見ることも大事です。

フケだけでなく、かゆみが出るという人は、脂漏性皮膚炎などを起こしている可能性もあります。シャンプーや洗い方を見直しても改善できない場合は、皮膚科などの専門医に一度相談してみることをおすすめします。

また、春から夏にかけては、頭皮に紫外線が当たって、頭皮が日焼けして、フケが出ることもあります。頭皮は紫外線の影響をダイレクトに受ける部分なので、帽子をかぶるなどのケアも忘れずに行いましょう。

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