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薄毛の前兆って?
【薄毛の前兆って?】最近、髪や頭皮のニオイが気になる…。これって大丈夫?

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症状

【薄毛・抜け毛の症状】頭皮の臭いは自分で気づかない!?

電車に乗ったり、エレベーターなどで、なんか臭う…。周囲は気づくこのニオイ、実は「頭皮から発生している臭いかも。しかし、自分ではなかなか気づきにくいかもしれません。

予防医学のアンファーストアから抜け毛予防初心者の方へ、おすすめのケアをご提案いたします。

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原因

【薄毛・抜け毛の原因】皮脂と常在菌+ムレで悪臭に。放っておくと頭皮ダメージも!

髪や頭皮がニオイを発しやすい原因は、大きくわけて3つあります。

 

①頭皮の毛穴から出てくる皮脂が酸化し、ニオイが発生

頭皮は、Tゾーンの約3倍もの皮脂を分泌していると言われています。皮脂は頭皮のいい状態に保つためには必要なものですが、強く刺激しすぎる、洗いすぎなど間違ったシャンプーをすることで、皮脂が必要以上に分泌することも。それが紫外線などに触れ酸化することで、脂系の嫌なニオイを発してしまうのです。

 

②頭皮がムレることで常在菌が繁殖し悪臭に

頭皮は汗もかきやすい部分。特に夏場は、発汗量も増えるために、髪の内部は常在菌にとってうれしいウェットな状態に。また長時間帽子をかぶり続けると頭皮が蒸れる場合があります。

 

③傷んだ髪には、ニオイが発生しやすい

髪が傷んでいるとキューティクルがはがれ、髪の表面積が広がった状態に。通常の髪よりもニオイ物質の付着面積が増えるために、内側からのニオイだけでなく、タバコなどの外からのニオイも吸着させてしまう。

 

ニオイが薄毛を作るわけではありませんが、ニオイを発する髪は、頭皮も毛髪環境も悪いので、薄毛になる要因が多いと考えられるのです。

 

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対策

【薄毛・抜け毛の対策】自分では気づきにくいニオイ度をチェック!

どんなに強いニオイも3分経過するとそのニオイストレスから身体を防御するため臭気を感じなくするメカニズムがあります。ですから、自分の髪の嫌なニオイや体臭は自分では感覚が麻痺していることも多く、気づきにくいのが弱点です。

まずは、自分がニオイを発するタイプか確認しましょう。3つ以上あればニオイがする可能性があります。

□朝起きて、枕のニオイを嗅ぐと臭い

□汗っかきだ

□ドライヤーを使わない

□夜シャン派

□唐揚げやとんかつなど揚げ物が好き

 

次の4つのポイントに気を付けよう!

①皮脂を根こそぎ取るシャンプーはNG!シャンプーは頭皮に優しいアミノ酸系のシャンプーがオススメ。

 

②正しいシャンプーの方法を身につけて。ゴシゴシと爪を立ててこするのはNG。指の腹を使って揉むようにマッサージしながら髪の毛だけではなく、「頭皮」を洗うことを意識して!

 

③シャンプーやコンディショナーのすすぎ残しは皮脂と混ざると悪臭のもと。すすぎはしっかりと無駄なものを髪に残さないのが鉄則です。

 

④シャンプー後、半渇きで放置しないこと!髪が濡れた状態のままだと、常在菌が繁殖しやすいので、シャンプー後はタオルで拭いて、ドライヤーを使って髪よりも「頭皮」をしっかりと乾かすことが大事です。

ドライヤーは、最初は普通に熱風で、乾いてきたら汗止めに、地肌に冷風を当てて乾かすと朝からニオイ立つ心配はなくなります。

 

その他の悩みは、本サイト内のドクターに相談のコンテンツから直接発毛専門医に相談ができますので、ぜひ投稿してみてください!

 

その他の薄毛の対策は本サイトの「ドクター直伝!本当の薄毛対策」で日々のケア方法ご覧頂けます。

 

さらに頭皮の状態を知りたいかたはこちらの「頭皮診断」でチェックできます。

 

 

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