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喫煙(タバコ)と薄毛について

喫煙(タバコ)と薄毛について

喫煙(タバコ)について

発がんや老化を促進するなど、体にさまざまなダメージを与える喫煙(タバコ)。発毛にも影響を与えます。タバコを吸うと、ニコチンの作用で血管が収縮し、末梢の血流が悪くなります。さらに、一酸化酸素も発生するため、頭皮の細胞に必要な酸素も不足し、頭皮の代謝が低下します。血流低下や代謝の低下によって、頭皮や髪に必要な酸素や栄養が行き届かず、髪の成長に悪影響が及ぶ可能性が出てしまうのです。また、喫煙すると頭皮や髪にも重要な栄養素のビタミンやミネラルも消費されやすくなります。

アドバイス

薄毛治療においては、禁煙は絶対条件!でも、やめられない時は?

タバコは百害あって一利なしというぐらい身体にも髪にも悪影響を及ぼします。

薄毛治療においては、禁煙は絶対条件です。

ですが、「タバコの害はわかっていてもなかなかやめられない」という人も実際多いようです。やめ方は人それぞれですが、本数を少しずつ減らすとか、軽いタバコに変えていくなど、吸いながらの「減煙」方法は、なかなか成功しないようです。禁煙できた人の話を聞くと、減煙せずにすっぱりやめたケースが大多数。

比較的うまくいく方法としては、周囲に禁煙を宣言して、吸いそうになったら煽らずに注意してもらうように事前に言っておく、という方法です。

 

自力ではなかなかうまくいかないという場合には、禁煙外来の医師などに相談してみるといいでしょう。

 

 

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