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間違った頭皮の洗い方

間違った頭皮の洗い方

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本当に正しいシャンプーしてますか?

夏は蒸し暑く、汗をかく季節。髪もベッタリしやすくなり、朝晩シャンプーしている人も多いかもしれません。でも、あなたのそのシャンプーのやり方、本当に正しいと自信が持てますか? 実際には多くの人が、間違ったシャンプーで頭皮に負担を与えているといいます。頭皮環境が乱れると、抜け毛や薄毛の原因になってしまうことも。シャンプー回数が増えるこの時期だからこそ、見直しが大切なのです。

アドバイス

シャンプー選びで頭皮環境は大きく変わる!

自分にあったシャンプー選びはとても重要です。意外と多いのが、洗浄力の強いシャンプーによる洗いすぎ。 必要以上の洗浄は、本来肌に必要な皮脂や水分を奪ってしまうため、皮膚のバリア機能が乱れ、かゆみやフケが出たり、頭皮環境を悪化させてしまうのです。

頭皮に優しいシャンプーの洗い方

ゴシゴシと力強く汚れを落としていませんか。いくら頭皮にやさしいシャンプーを選んでも、洗い方が間違っていると頭皮環境が悪化してしまうことも。

シャンプー液を髪につけるのではない!しっかり泡立ててから、汚れを包み込む!

 

これは基本中の基本。でも意外とできていない人が多いのも事実です。 洗顔するときと同様に、シャンプーも泡立ててから使うことが肝心です。シャンプーを頭皮につけてから泡立てるのではなく、シャンプーに少し水を含ませて手や髪で泡立ててから頭皮につけて洗うようにしましょう。充分に泡立てることで、頭皮についた汚れや皮脂をシャンプーの泡が包み込んで、やさしく洗い上げます。 洗う際のコツは、指の腹(指紋の中心から第一関節の間)を使うこと。上から下に指を動かすと指先で強く頭皮をこすることになるので、指は“下から上に”向かって、力を入れず洗いましょう。親指以外の4本の指だけを使うと、指の腹で上手に洗えます。脇が横に開かないように、少し締めて洗うと余計な力が入らず洗えます。

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