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実はフケにも種類があります。タイプにあった対処法を!

頭皮は他の皮膚と同じく約4週間の周期でつくられています。健康な頭皮の表皮細胞は、およそ4週間で最外層の角質層になり、6週で剥がれ落ちます。フケは何らかの理由でこのターンオーバーが早くなって、角質細胞が完全に角化しないまま塊となって剥がれ落ちたものです。
 フケやかゆみが起きるのは、髪の洗い方や回数、不規則な生活習慣、外界からの刺激物、マラセチアという真菌などの影響が考えられます。

乾燥したフケ

乾燥しているフケが気になる場合、必要以上に潤いを奪い取っている可能性があります。

洗浄力の強いシャンプーの使用や、洗髪中の過度の摩擦、頭皮の乾燥などが、微細で乾性のフケの誘因となることがあります。頭皮に負担をかけにくいアミノ酸系シャンプーを使用し、頭皮に保湿効果がある頭皮用のトリートメントやローションを使用して乾燥を防ぎましょう。

また、かぶれ(急性湿疹性変化)が起きると、細かい乾いたフケがぱらぱらと落ちてしまいます。痒みがあるため、頭皮を引っ掻くと、頭皮の炎症が起きてさらにフケが増えてしまいますので注意が必要です。

べたついたフケ

洗髪をしなかったり、洗髪の仕方が悪くて皮脂や汚れが残っている場合、頭皮の皮脂が多い場合に見られます。2度洗いなどしっかりと洗髪するように心がけましょう。
下記の脂漏性湿疹との鑑別を要する場合があります。

その他のフケ

頭皮に紅い斑点が浮かび、脂性で厚みのあるフケの量が多い、(かゆみを伴う事がある)場合は、皮脂を好むマラセチアという真菌(カビ菌)が関与し、脂漏性湿疹が生じていることがあります。脂漏性湿疹は、皮脂の遊離脂肪酸への分解が促進され、それが皮膚を刺激してフケの発生を多くすると考えられています。シャンプーは強くこすり過ぎないように注意し、指の腹でやさしく洗い、すすぎを十分に行うようにしましょう。

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