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悩みすぎが薄毛を悪化させる理由と好感度のある薄毛とは

悩みすぎが薄毛を悪化させる理由と好感度のある薄毛とは

■薄毛の悩みが薄毛を悪化させる理由

朝起きたときやシャワーのときなど、「抜け毛が増えているかもしれない」と感じるタイミングはいくつかあります。実際に薄毛になっているかどうかは判断できないにしても、抜け毛が増えたと感じられた場合には普段以上にヘアケアに力を入れるようになるということも少なくありません。しかし、ヘアケアに力を入れるようになるというのは、必ずしもよいことであるとはいえません。ヘアケアに力を入れすぎると、薄毛が悪化する可能性があるのです。

薄毛対策として、しっかりとシャンプーをする、頭皮をマッサージするといったことはよく行われます。これらの対策を正しく行えば、薄毛予防に効果的であるといえます。しかし、シャンプーをしすぎたり必要以上に頭皮をマッサージしたりすると、頭皮がダメージを受けることから頭皮環境はかえって悪化します。また、早く薄毛を改善したいからと規程の量を超えて育毛剤を使用することもありますが、これも頭皮環境を悪化させる原因のひとつです。

このように、薄毛に悩んで対策を焦ることで、かえって薄毛を悪化させてしまうことがあるのです。

■あなたは悩みすぎかも?薄毛が気になるときの行動や思考

鏡を眺める男の人

上述したように、薄毛に悩みすぎるとかえって薄毛を悪化させる可能性があります。しかし、誰かに指摘されれば分かることでも、自分自身ではどれだけ薄毛に悩んでいるのかが分かりにくいこともあります。自分が薄毛にどれほど悩んでいるかは、行動や思考である程度判断することができます。例えば、次のような行動や思考に心当たりがある場合は注意が必要です。

 

・お風呂に入ったとき、排水口の抜け毛を数えてしまう。

・朝起きたとき、枕の上の抜け毛を数えてしまう。

・1日に何度も頭皮のマッサージをしてしまう。

・周りの人の視線が気になる。

・自分の薄毛を笑われていると感じてしまう。

 

こうした行動や思考は、薄毛のことを気にしている証拠です。ひとつでも心当たりがあった場合、自身の行動によって薄毛が悪化する可能性があるため注意が必要です。

■毛根の状態で抜け毛が自然なものかどうかチェックできる

抜け毛を見つめる人

人の髪の毛は、1日に50本~100本程度抜けるのが普通です。そのため、抜け毛があること自体は特に問題ありません。問題なのは、異常な抜け毛があった場合です。異常な抜け毛は薄毛が進行している証しであるため、その抜け毛が自然な抜け毛か異常な抜け毛かを正しく判断することが大切です。

 

正常な抜け毛か異常な抜け毛かは、抜け毛の毛根の状態を確認すれば自分自身でもある程度判断できます。よく耳にする「毛根が白い抜け毛があると薄毛の危険」というのは実は真逆で、毛根が白くなっている抜け毛はしっかりと成長して抜けた証しであるため薄毛の心配はあまりありません。髪の毛は成長する際に色素を吸収するため、根本は自然と白くなるのです。逆に、毛根が黒い抜け毛は成長しきるまえに抜けているということなので注意が必要です。毛根から細い毛が出ている抜け毛も要注意です。毛根から出ている細い毛は頭皮に根を張るための毛であるため、毛根から細い毛が出ている抜け毛は根本から抜けているといえます。細胞そのものがなくなったわけではありませんが、注意しなければなりません。

脱毛症を疑うべき抜け毛は、毛根が尖っている抜け毛と棒状の抜け毛です。毛根が尖っている抜け毛は、円形脱毛症で多く見られます。抜けやすい性質があるため要注意です。毛根が膨らんでいない棒状の抜け毛は、AGAによく見られます。この棒状の抜け毛は既に薄毛が進行している証しであるため、要求に手を打つ必要があります。

 

このように、抜け毛の状態によって薄毛のリスクをある程度判断することができます。特に毛根が膨らんでいない棒状の抜け毛があった場合、すぐにクリニックを受診すべきです。

■女性は、それほど男性の薄毛を気にしていなかった

薄毛の男性にとって、女性からの視線やどう思われているのかについては気になるものです。薄毛の男性は嫌われる、恋愛対象にはならないといった意見も耳にすることから、自分に自信を失くすケースも少なくありません。しかし、実際には女性はそれほど男性の薄毛を気にしていません。多くの場合、男性側が気にしすぎているだけなのです。

500人の女性を対象とした「薄毛の男性は恋愛対象になるか」というアンケートでは、全体の約7割の女性が「恋愛対象になる」と答えています。10代の女性は恋愛対象にならないと答えた割合のほうが大きかったですが、それ以外の世代では恋愛対象になると答えた割合のほうが大きかったのです。この結果からみると、女性は男性が思っているよりも薄毛を気にしていないといえます。

これまで薄毛だから恋愛ができない、うまくいかないと考えていた男性は、薄毛以外の部分に目を向けてみてはいかがでしょうか。

■女性から好感度のある薄毛スタイルのポイント!

上述したように、薄毛を理由に恋愛対象にならないと考える女性は実は多くありません。しかし、恋愛対象になることと好感を持つことは別です。好感を持ってもらえなければ、恋愛に発展することはありません。薄毛で女性に好感を持ってもらうためには、いくつか条件があります。

 

薄毛で女性に好感を持ってもらうためには、まず見た目に清潔感がなければなりません。例えば薄くなった髪の毛が汗で張り付いていたり、肩にフケがかかっていたり、薄毛が不潔に見える要因はいくつかあります。薄毛だから不潔であるというわけではありませんが、相対的に薄毛は不潔に見られやすいのです。不潔な印象を持たれると好感を持ってもらうことは難しいため、清潔に見られるよう心掛ける必要があります。

また、薄毛であること隠そうとしたり、卑屈になっていたりすると、女性からの好感は得られません。堂々としていれば薄毛でも気にしないが隠していると恋愛対象にはならないという女性も少なくありません。薄毛を恥ずかしいと思う気持ちは態度やスタンスにも現れやすく、暗い印象を与えがちです。こうした雰囲気を、女性は嫌うのです。

 

このように、薄毛でも女性に好感を持ってもらうためには、清潔感とポジティブさが大切です。薄毛にかかわらず、人として魅力的になるよう心掛けることが大切です。

 

■薄毛のケアはほどほどに

抜け毛が増えてくると、このまま薄毛になるのではと不安に思うことはあります。しかし、薄毛に悩んで必要以上にケアすると、かえって薄毛を悪化させる結果になりかねません。薄毛対策をすることは大切ですが、やりすぎないようには注意しましょう。

また、薄毛は気にしないという女性も多いため、男性は薄毛を改善することだけに集中するのではなく、薄毛でも好感を得られるよう努力することが大切です。

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